9月18日(日) 雨今日は、アイサイの茶臼山一周にエントリーしてたけど、残念ながら中止…(´･_･`)昨日の時点で分かってたので、家族全員予定も無いしw、今日もお寝坊 9時頃までベッドに寝っ転がったままダラダラ(￣▽￣)みんなで遅い朝ご飯を食べた後は、明日用…

9月18日(日) 雨今日は休脚日＆休股日？（笑）にしようと思ったけど、何だか やらんといけん！気がして、30分ローラー(^_^;) 本当は40分目標だったけど、今日も根性無し…(u_u)☆ 10分はアップで、いつものように重さを感じない程度、ケイデンス90くらいで。 (2…