9月21日（水） 曇り時々雨今日は水曜だけど、天気不安定のため？evo錬 無～し！！昨日 筋トレに行ったから、今日は流石に行く気にもならないし。。。 それに、鍛えたくない所まで 筋肉痛でバキバキ。。。(^_^;) （三角筋が半端なく痛い(´-ω-`) マシンの座の…