いつも笑顔で♪
9月27日(火) 晴れ時々曇り 今日は、初めての 女子だけのevo練に参加してきた!! 起床 : 6:00 出発 : 8:24 モリコロ坂 : 3:22.8 Av.15.8km/h (今日もインナーローで。ケイデンス100くらいでスタートして、途中までは 落ちても90…
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