10月21日(金) 晴れ今日は、チョー軽で ローラー30分！ ☆ 今日も脚に疲労を溜めないために、ケイデンス100狙いで 脚に負担のかからない負荷で開始。☆ 最初はいつも脚がズドーんと重くて、慣れるまでに大体20分くらい 私はかかるみたい（￣▽￣）20分までに、少…

10月21日(金) 晴れ最近 FBのお知らせで、地元のサイクルイベント関係の人の投稿？があったと Fアイコンにマークが付いたので見てみると…どうも 私が参加を楽しみにしていた地元のサイクルイベントが、今季を最後に終了するらしい事が分かり 朝から少し凹む(-…