10月26日（水） 晴れ 今日は水曜、evo錬に参加！！ 起床 ： ６：００ （最近早く 起きられない...） 出発 ： ８：２１ モリコロ坂 ： ３：０５．０ Av.１７．３km/h （今日もインナーローで。のっけから、珍しくケイデンス１００オーバーで回せてる。途中で…