10月29日(土) 晴れ今日は、予報通り お天気回復～*1朝起きて カーテンを開けると、朝焼けだ～って気がついて、急いで外に出て ピンク色の空をパチリ☆ 実物は綺麗だったのに、撮ってみると 何故か怖い…(((ﾟДﾟ)))明日が 子供達の誕生日なので、朝 早くから部活…

10月29日(土) 晴れ 今日は、明日の為に 疲労を溜めない程度に 軽めにローラー30分！ ☆ 今日のケイデンス目標は、90～100の間。100ギリギリを狙うと 結構オーバーしてしまうので、気楽な感じでw ☆ インナーの真ん中辺り？のギヤでスタート！5分毎に ギヤを一…