11月21日（月） 曇りのち雨 今日は、待ちにまった自分メンテの日～(*^^*) 先週、腰に違和感が出て そのままスッキリせずだったので。。。 いつものように、今回気になるところ、痛い所、いつ自転車に乗って どんな所を走った！とか、筋トレに行ってこんなこ…