11月24日(木) 雨のち晴れ 今日は、昨日の疲れが 少し残ってる感じ(^_^;) 昨日の夜、膝がギシギシな感じがしたので湿布をして、朝起きると楽になってた(^-^) 今週はまだ筋トレに行けてないので、今日 行くことにした。いつものMスポセンへ～ 今日は、しげさん…