1月5日（木） 晴れ 昨日から、旦那さんは仕事初めで 出勤(*^^*) いつもの様に送り出して～ 私も、昨日から始動な感じでevo錬に行ったけど、子供達は まだ冬休みでダラダラ。。。 宿題は 終わったんかい？？(。-`ω-) 朝ごはんを準備して 起こしたのに、また下…

1月5日(木) 晴れ今日は、ローラー 30分！！ ☆ 昨日のevo錬の後、両膝に少し違和感。右膝は、練習前からあったけど… 朝には左は治っていたけど、右は少しだけ違和感が残っていたので、リカバリー走のつもりで開始！☆ 15分間、あまり考えずにインナーローでク…