いつも笑顔で♪
1月24日(火) 晴れ時々雪 今日は火曜、筋トレ日!! いつもの火曜日な感じで、ちょっと早起きして 出掛ける前に家事を少々。。。 ついでに 観葉植物にもお水をあげて、日向ぼっこさせる(*^^*) まだまだ元気www まだ朝だと言うのに 目がショボショボして…
1月24日(火) 晴れ一時雪今日は、ローラー1時間!! ☆ 今日は、LSDな感じでやりたくて 開始!でも 目標の心拍133までは行かなかったので、結局は リカバリー走?みたいになった…☆ インナーローから始めて、ケイデンスは100狙い。最近、100の感覚を忘れかけて…
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