3月14日（火） くもりのち晴れ 今日は、特に楽しみにしてたわけじゃないけどｗ ホワイトデー(*^^*) 昨日 一日早いけど、旦那さんが仕事帰りに小さいデパートに寄って、お菓子を買ってきてくれた～ヾ(≧▽≦)ﾉ 私には 大好物のミルフィーユ♪でも、身で勝負！！っ…

3月14日(火) 晴れ今日は、ローラー 30分！！ ☆ 膝に少し違和感があるので、超軽めにローラー。ケイデンスもスピードも、何にも考えずに クルクル回す。内腿が使えてる感覚があったので、膝周りの筋肉バランスが整うと良いけど。☆ 心拍がのっけから150とかだ…