いつも笑顔で♪

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スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

2017-06-07から1日間の記事一覧

一日 モヤモヤな日(=_=)

6月7日(水) 曇りのち雨 今日は水曜、evo錬の日!!洗面所が渋滞する前にw 化粧を早目にしておき その他家事や準備をいろいろと(^_^) そのうち、子供達が出掛ける寸前になって 大げんか(。-`ω-) しょうもないことみたいだったけど、片方の意見だけを聞いて…

17 ローラー 31

6月7日(水) 曇りのち雨今日は、ローラー 60分!! ☆ 最近、クルクル回せなくなってるので クルクル ローラーを1時間。インナーロー固定で!(笑)何も考えずに回し始めて、10分ぐらいから ケイデンス95~100の間で。知らないうちに100で自然に回せるようにな…