7月4日(火) 曇りのち大雨(台風3号)☆ 今日は、一子がまた偏頭痛で学校をお休み。先週だったか？には 二子が頭痛で朝練のみ休んで、通常の登校時間に合わせて送っていったばかり(｡-_-｡)最近 こう言うのが多い気がするので、ちょっと心配(´･_･`) 例えば、受験当…

7月4日(火) 晴れ今日は、朝ローラー 30分！！ ☆ 今日は、ローラー始めて 初めて！アウターを使ってみる（笑）☆ スタートはインナーローから。ケイデンスは100ぐらいを目安に。1分毎にギヤを重くしていき、インナートップまでで11分。そのあと、1分流して ア…