7月11日（火） 晴れ時々曇り ☆ 今日はダイエット目的もありｗ 朝ごはん前にローラーを少々。 昨日、応急処置でエアコンのガスを入れて貰い、ガンガンに効いてヒエヒエ～(＾ω＾) 私はすぐに 顔からのぼせるので、嫌いなローラーがさらに嫌いにならない様、エ…

7月11日(火) 晴れ今日は、朝ローラー リカバリー走で50分！！ ☆ 日曜日の疲れが残ってるのか？脚が凄く怠いし、もしかして！明日evo錬があるかもしれないし？ リカバリー走のつもりでスタートして、もし途中から これなら大丈夫！と言う感覚になれば インタ…