4月13日（金） 晴れ今日は金曜！evo錬の日だけど、昨日走って少し痛みが残ってるのと 日曜日ももしかして天候が変わるかもしれない？！と少し期待して、股間を大事に！という事で 今日はNO自転車デーにした(^_^;) みんなと走りたかったけど 仕方がない。。と…