いつも笑顔で♪
6月6日(水) 雨今日は やっぱり雨。昨晩から降ってたみたい。予報は当たる…(。-_-。)今日も朝から一悶着!ぶつかるのは いつも同じ人w 雨なので、『今日は自転車で行かないから~』と言って、お弁当をいつもはサブバッグに入れてるけど 今日は珍しくリュックへ…
6月6日(水) 雨今日は 3本ローラー1時間!! ☆ のっけの10分はアウター軽めで回す。アウターローだと 軽過ぎてフラフラして怖かったので確か23Tにした。その後は、こないだ感じた16Tで20分維持してみよう!とやってみた。今日から心拍計復活(笑)でも 心拍は…
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