いつも笑顔で♪
10月30日(火) 晴れ昨日のお話。。ツールドの次の日は、自分メンテを入れるのが 最近の流れw今回は、秋葉山のダメージが大きく。。腰が痛いのと 膝がギシギシ。首はコリコリ、左の三頭筋はパンパン。筋肉痛の1番は おケツ筋。おケツ筋の筋肉痛は、いつも速攻…
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