3月16日（土） 晴れ 昨日のこと。。 前回から1週間以上開いてしまった筋トレに行ってきた。12日ぶり(^◇^;) 水曜の夜から右肩が痛くて 正直いつものメニューが出来るか心配だったが、ベンチプレスだけ軽めの負荷でやり 他のメニューはほぼ問題なく出来た。 が…