いつも笑顔で♪
6月22日(月) 曇りのち雨のち曇りのち晴れ 今日は自分メンテの日。 昨日走って、腰が痛いのと 首回りがガッチガチなところが、自分で不調を感じるところ。明日から新しく肩のリハビリに行くので 今日は右肩はノータッチでお願いした。 背筋でも下の方(腰の上…
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