8月30日(日) 晴れ (23〜32℃) 今日は3週間ぶり？の実走をかる〜く。 リハビリな感じだし、暑くなる前に帰って来たいので60キロくらい？と思われるコースを。 4時半起床、6時前に自走で出発〜 朝起きた時点で、今日は蒸し蒸しするな〜とは思ったけど 玄関を出…