1月31日(金) 晴れ 今日は朝から、あれしてこれして〜と 段取りを決めて動く予定だった。 朝イチで、まずはお菓子作り。みんなで食べるおやつを、と思って。ちょうど生クリームが余っていたので 生クリームを使ったパウンドケーキに初挑戦！！ バターの代わり…

1月27日(月) 曇りのち雨 今日は久々の月曜会。不定期で開催してもらってるけど 今回はちょっと期間があいていた。 お2人お元気かな〜？会いたいな〜ってタイミングで、『開催しませんか？』と連絡が来て とても嬉しかった！！本当に会いたかったから。 そし…

1月26日(日) 曇りのち晴れ 今朝起きたら、雨は上がっていた。予報ではお昼頃まで降ってるかな〜と思ったけど。 でも降ってるより良い。だんだん日差しも出てきて、洗濯も回せたし♪ 今日は楽しみにしていたサイクリングだったけど延期になった。 延期が決まっ…

1月25日(土) 曇りのち晴れ 今日は、朝起きると腰が痛い。右膝もちょっと痛い。。朝からこんなん嫌だな〜って。それに眠くてしょうがなかった。 でも 一子に合わせて一緒に早く起きたので、朝イチで家事がよく進んだw それと同時に、朝から腰痛体操や、足のス…

1月24日（金）曇りのち晴れ（11〜15℃） 今日は、先週に引き続き 知多ride。知多と言ったらグルメでしょ！今日はデザート付きw yayoちゃん（← 撮る人を撮る！！）と一緒に。 服装 ： 普通の冬仕様。（予想気温が高かったので、先週より薄着で。日射しが午前中…

1月22日（水）曇り時々晴れ間（2〜10℃） 今日は水曜、evo錬に参加！！5周のみw 参加者は少なめの3名〜 服装 ： 真冬装備。（日差しが無い予報だったが、その通りw 足先と手先はこれ以上どうにもならない。。冷た過ぎ（泣）） 6時起床、今日は旦那さんが飲み…

1月21日（火）晴れ 今日は、先日購入したmimicを取り付けて貰う、そしてサドル変更によるポジション出しの為にSWUVへ。 遠目だとパワーとそっくりwww 穴は開いてないけど。 今まで使っていたパワーサドルと見た目からしてそう変わらない気もしたが、でも 跨…

1月19日（日）晴れ 今日は朝から良い天気。 風も無く？そしてそこまで寒く無くて？とっても自転車日和な気がしたけど 自転車乗らず。。 昨夜まで自転車の予定を入れようか？と 実のところ迷ってたけど、今日はやっぱりやめといた。偶然 月イチ来るお腹の痛み…

1月18日（土）雨のち曇りのち晴れ 今日はちょっと離れた自転車屋さんへ、注文していたサドルを買いにちょっとドライブ。 せっかくなので 走る時にしか会えないお友達に連絡をして会う約束をしていた。なので 今日がとっても楽しみだった♪♪ 限られた時間内で…

1月17日（金）曇り 年末から年が明けても 時間があれば断捨離をやりたくて、大好きな焼き焼き活動もお休み中だった。。 が、手土産として持って行きたかったので 久々に朝から焼き焼き〜。 どのくらい久し振りかと言うと、クリスマスケーキ以来なので 私にし…

1月16日（木）曇り（6〜8℃） 今日は、冬のride定番コース知多へ 今冬初！yayoちゃんと一緒に。 （photo by yayoちゃん） 服装 ： 今季初の真冬装備で。（evoジャケット、ジオラインインナー、防風evoタイツ、メリノソックス、極寒用シューズカバーに足先カイ…

1月15日（水）晴れ（5〜8℃） 今日は水曜、evo錬に参加（前半の5周だけ）！！しようと思ってたのに〜 服装 ： 普通の冬仕様。（天気も良いし走ってる分には良かったが、無料休憩室にいる間にどんどん体温低下（←体感的に）。末端冷え症の悪さだな。。） 6時半…

1月14日（火）晴れ 今日は、今年2回目の筋トレへ。今年はサボらず継続していきたい。。 ドリンクは昨日用に作っていたが1滴も飲まなかったので 今日の筋トレ時に流用（笑）自転車で走ってる時より ジムにいれば飲んでいたw 前回同様 今までの負荷の半分でほ…

1月13日(成人の日) 晴れ時々曇り (5〜10℃くらい？) 今日はやっと『一緒に行こうね！』と旦那さんと約束していた１６８に 一緒に行けることになった。 でも自走圏内なので、片道だけ自走で行かせてもらうようにお願いし 了承を得て１６８で待ち合わせの片道自…

1月12日（日）曇り 今日はかなりのお寝坊さん。週２走れると良いな～と思っていながら、一人だと走る気にならない。 寝たいだけ寝て 起きたらすぐに化粧をする。その方が、とっさに出掛けたくなった時に出る気になるから(笑) 昼前から断捨離祭り。中途半端な…

1月11日（土） 晴れ 今日は、お友達と いつもお世話になっている方へカエルちゃんを届ける為にDAHONでポタポタと。 いつもは最短距離でピストンコースだけど、今日は天気も良いし 早めに出て来たので珍しく遠回りで。 綺麗な大きな道路の 広い歩道を走って無…

1月10日（金）晴れ（5〜14℃） 今日は、今年初！のモリコロへ。金曜evo錬に参加！！ モリコロ来たよ！写真（笑） 服装 ： 普通に冬仕様。（← evo裏起毛長袖ジャージ、ジオラインインナー、evo旧タイツ、メリノソックス、極寒用シューズカバー、冬用グローブ、…

1月9日（木）晴れ 火曜日の筋トレの筋肉痛が 思ったより長引いている今日（汗）あんなに軽い負荷なのに本当にビックリ。。 仰向けから起き上がる時も 腹筋が筋肉痛で痛いなんて信じられな〜い、落ちたもんだ。。 昨日書きたかったのに忘れてたから今日書き書…

1月8日（水）雨のち晴れ 今日は予報通り？朝から大雨、そして気温は高め。コート要らず。 リハビリに行く時には雨が降っていたが 終わってみるとあがってる？『ラッキー♪止んだ！！』と思って 急遽スーパー寄って お店を出ると、傘がいる程の大雨。。 ついて…

1月7日(火) 曇りのち雨 筋トレだが、事故前からサボっていて 事故後もちろん行けてなくて。。 また今までの生活パターンに戻していきたくて、今日は久〜し振りにジムへ。知り合いに新年のご挨拶もしたかったし。 いつぶりだろ？と思い返してみると かれこれ2…

1月6日(月) 晴れ 今日から 正月休み明けで旦那さんは仕事初め。 子供達は明日が始業式らしく、私が出掛ける時間には起きて来ず（笑） 宿題に追われていて 夜型になっているのかも？何も声を掛けずにうちを出て自分メンテへ。 からの〜いろいろ思う事があって…

1月3日(金) 晴れ (5〜14℃) サイクルパンチてんちょさん企画の 新春☆御前崎ライドに参加！！ 皆さんは村櫛出発の140キロ弱だが、ショートコースで中田島砂丘からのスタートも設けたとのことで 今回は無理せず（まだ首が心配。。）ショートでの参加。このライ…

2020年1月1日（元旦）晴れ時々曇り 新年明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しく御願い致します。 例年、元旦は旦那さんの実家へご挨拶と決まってるので 初日の出rideに憧れてる私だがこればっかりは諦めている。。 なので ここ数年は実家へ行く…