11月2日（火） 雨
今日は、朝目覚めたらすでに雨が降っていた。。。
ここ最近、ずーっと良い天気が続いてて、
今日雨が降ってるのが、何だか変な感じに思える(;^ω^)
雨だと、ジョギングも出来ない。。。(T_T)
気分も晴れない。。。 明日は晴れ予報、早く明日にならないかな～(笑)
午前中はうちの事をごそごそやって、少しボーっとしてたら、
急に寒くなってきた。。。
冷え性の私は、暖房をつけたい衝動に駆られたけど、
うちの中に私一人だし、ガマンガマン。。。(^-^;
昼前に、スーパーへ車で買い物に行くけど、エアコンつけるともちろん暖房～
運動しに行ってる方が、体が寒く感じなくて平気だな(;´･ω･)
うちにいると、とにかく寒い。。。(>_<)
午後からは、初めての物を作る(*^^*)
最近自転車乗る時には、ちびあんパンが補給食の定番。
でも、いつも同じでは飽きてきたし、うちにフルーツグラノーラがあったので、
それを使って補給食を作ってみた(^^)
ネットで作り方を調べると、超簡単そう～(*‘∀‘)
早速、作ってみる～
作ってみると、見本のように綺麗に固まらなくて、結果的に失敗に終わる。。。(^^;)
ぼろぼろして、バー状に切れなかったので、何だか雷おこし？みたい。。。(笑)
味は、フルグラそのものなので美味しいのは美味しいけど、
ぼろぼろしたのを食べてると、食べ過ぎて胸焼けしてきた。。。(;´Д｀)
意外と難しい～(*_*; 残念。。。
実は、補給用を固めてる間に、フルグラを使ってもう1品おやつを作った(^-^)
ほぼ材料も同じで、それプラス、チョコとキャラメルを溶かして、
冷やし固める工程も一緒( *´艸｀)
これは、普通にオヤツ～(*^-^*)
チョコの割合が多いので、もちろんボロボロにならず固まった！！(笑)
そして、甘～い(^.^)
実はこのレシピ、バレンタイン用～(^^♪
補給用に持って行きたいけど、背中のポッケに入れると、
まちがいなく溶けるな。。。(;^ω^)
そして、今か今かと待ちわびていた、例の物が届いた～(*^▽^*)
筋膜リリース用のローラーと、ボール♪
最近、とても筋膜リリースが気になっていて(*^^*)
ネットで検索すると、詳しい動画も見れるので、今日の夜からやってみようと思います(^^♪
効果はいかに( *´艸｀)
