11月9日(月) 雨
今日も雨。。。 元々NO運動デ―の予定だったから良いんだけど、
朝起きたら、昨日は何んともなかった腰が痛くて痛くて。。。(;´Д｀)
カイロの予約の日で良かった(*^^*)
最近は3週間おきに予約を入れてて、その間に自転車を乗れば乗るほど、
崩れが大きい傾向が。。。
特に、山方面へ行った後はかなり崩れていて、今日は一日置いて痛みが出たのかな？
今日はここ何ヶ月の中でも、一番つらい感じだったので、
矯正をいれてもらって本当に楽になった！！
そして、自転車を頑張るなら、筋トレもしっかりしないといけませんね～と言われた。
自転車で使う筋肉ばかりが発達すると、全体のバランスが悪くなるから、
いろんな所にダメージが来る。。。
なんでもバランス良く、ほどほどに！が良いのかな？(*^^*)
明日は早速筋トレに行こう～(^^)
カイロの後は、この場所から車で10分くらいのこちらのお店にお買い物～
ナビに入れて走ってたら、お店に気づかず通り越して、駐車場の看板しか目に入らず、取りあえず駐車。
その後、お店を探して無事入店。。。(笑)
本当はネットで買おうか迷ったんだけど、実物を見たかったのと、
カイロの場所から近かったから(*^^*)
買ったものはこれ～♪
ツールケースと、ちょっと気が早いけど、ボトルケージ( *´艸｀)
このツールケースの赤・白・緑が、SMPサドルのタグと同じ色でカッコよく感じて、前から欲しかったから(*^^*)
ボトルケージは、まだお預けだけどついでに今回購入～(^-^)
あと、シートポストも見てきた(*‘∀‘)
黒と、シルバー、軽いのか普通のかも迷った。。。(^-^;
色でバイクの印象が変わるからな～
決めるのは、もう少し後のお話し。。。待ち遠しい(^.^)
フレームに携帯ポンプを付けたくない派なので（深い意味は無いんだけど、何となく(^-^;）、今はツール缶の中にポンプを入れてる私。
今回もツールケースに携帯ポンプを入れたかったんだけど、
帰って入れてみると、斜めにしてもギリギリ入らなかった。。。(*´Д｀)
携帯ポンプはポッケに入れることにして、ツール缶の中身を入れ替えた♪
このツールケース、物が取り出しやすくて良い感じ♪
でも、あと2センチ長ければポンプも入ったのに。。。残念(T_T)
ショップを後にすると、ここから近くのSPORTS DEPOで、これを購入～♪
これ、昨日F岡さんにお勧め～って教えてもらったアイテム(*^^*)
空気の入れ具合で、バランスの取り具合の難易度が変わる～
私は初めてなので、入れ過ぎないように(;^ω^)
日常生活の中に、上手に組み込んで使ってみよう～
夕方には、明日のパンが無いので久しぶりに食パンを焼いた♪
耳までふわふわ食パン～♪
前回より上手く焼けた～＼(^o^)／ 明日が楽しみ～(^^)
明日は筋トレ！！晴れると良いな♪
