11月29日(日) 晴れ
昨日の飲み会から帰って来たのが、1時前？
うだうだして寝たのは2時ちょっと前。。。
今日走ることは決めてたんだけど、3連チャン最終日で、ヨレヨレな予感がして参加しようか迷っていたSDrideに、参加します！と昨日飲み会の席で表明したので、頑張って起きる(;^ω^)
超、眠かった～ 瞼が下がって来て、閉じると二度寝間違いなし！！と思って、
無理やり起きる！！
今日は、ウクチャリメンバーが我が家に来るのを忘れてて、
朝からトイレ掃除して、昨日の片づけを少しと、朝ごはんの準備を少々。。。
朝からバッタバタ。。。*1 自分が遊びほうけて、うちをあけるのが悪いんだけど、自転車乗るためにはしょうがない(;^ω^)
乗らせてもらえるだけ、幸せだよね～♪ 家族に感謝しないと(*^^*)
起床 ： ５：３０
出発 ： ７：４７
モリコロ坂 ： ３：５５．６ Av.１３．６３km/h
モリコロ着 ： ８：１３
NP着 ： ８：４８ （１：０１）
気温 ： ３～１８℃
服装 ： evo長袖ジャージ、冬用インナー、スキンズタイツ、evoレーパン、トウカバー、evoシューズカバー、インナーグローブ＋長指グローブ、ウインドブレーカー、覆面
（今日は、長指グローブを重ねたけど、手先の冷えには適わなかった。走り始めはまだいいんだけど、特に小渡からダムに向かう途中から、急に冷え込んできて足先はシューズの中で丸くして、手は冷たすぎて間隔が無く、らんらんに着いた時には、思うように手を動かすことが出来なかった。今日もチョイスミスか？ウインドブレーカーはNPで脱ぎ、丁度良かった。山方面は寒いと実感した。）
今日のSDrideの参加者は、こるなごさん、どめさん、私の3人！！
こるなごさんは、今日はロードではなく、CXバイクで登場～♪
カッコいいバイクですね～ どめさんも、ガン見してます！！(笑)
今日も、私ヨレヨレです。。。とこるなごさんに話すと、
普通に平地を走って、らんらんでランチでも食べましょうか？って事になり、
はい！！と答えた(笑)
どめさんは、この後予定があり、Kコースを走るとの事。
時間が押してたので、私達より少し早くNP出発されました。
次回は一緒に走ってくださいね～(^^)/
という事で、らんらんには、こるなごさんと、私の2人で行くことに。。。
昨日の走りは本当にダメダメだったので、今日も正直不安('_')
今日はどうなのか？NPまでの時間はいつもと同じ感じなので、昨日よりはマシなのか？
自分でも良く分からないまま、NPを9時ちょっと過ぎに出発！！
枝下からの平坦路で、昨日の調子と比べてみる。
昨日は信号が青になった途端から、憑ききれなかったから、
今日は、こるなごさんの後ろにベタ憑き状態でスタートして、
きついけどスピードに乗るまでは、ガマンして走る！
ガマンしてると、脚が回るようになってきたので少し楽に成った(^^)
それとも、スピードを抑えてくれてたのかもしれない。
こるなごさん、今日はCXバイクなので、ロードに比べてハンドルが高いらしく、
いつもより、下ハン持っても上体が起きてるから風除け効果抜群？(笑)
大きな背中の後ろに、すっぽり隠れて走ります～(^_^)
何度も千切れたけど、途中でスピードダウンしてもらい、
また仕切り直して、また切れる。。。を繰り返しながら、小渡○Kはスルーして、
そのまま矢作ダムを目指す～
小渡からのダラダラした上りが、今日は特に長く感じた～
それに、チョー空気が冷たくて心折れそうだった～
ダム沿いの道はお喋りしながら走って、２５７は、また後ろに潜んで走る～(^^)
良い感じでお腹も空いてきて、急な上りも無いのであともう少しなのもあり、
なんとか頑張れた(*^^*) らんらん手前は実はヘロヘロ～(;^ω^)
らんらん着 ： １１：００頃 （NPから、約2時間）
今日は、ポパイオムライスを頼みました～♪
美味しかったし、体も温まりました～(^^)
6種類のうち、ポパイで3種類目！！
あと最低3回は食べに来て(笑)、全種類制覇を狙います！！(*^▽^*)
らんらんを １１：４０頃？出発～
お店から出ると、思った通り寒すぎ～(*´Д｀)
ウインドブレーカーを着ても、まだ寒い。。。
空も何だか行きの時と違って、寒空になってる？
本当に寒い～(>_<)
走り始めてすぐに、5人のローディーさん達と遭遇！！
よ～く見ると、鉄人さんと秋さん(*'▽')
ウルトラご夫妻には、ばったりお会いすることが本当に多いです！！(*^^*)
その度に、私はテンションアップで話しかける(笑)
鉄人さんの、今日の服装にはかなりビックリΣ(ﾟДﾟ)
指切りグローブに、膝から下は足が普通に出てました～
寒さに対する抵抗力を、私にも少し分けて欲しいと思いました(^^)
私達がらんらんを出る頃は満席になってたので、
待ち時間なくオムライスを皆さん食べれたのかなぁ？ちょっと心配。。。(´･ω･｀)
寒い中での待ちは、上ってきた体には酷ですから。。。
私達は、ここからゆっくり帰るだけですから～とこるなごさん！！
鉄人さんと私は同じことを考えてたので、目を合わせて、ついニヤッとしてしまいました(笑)
ゆっくりを信じます！！と、こるなごさんに伝えて私達も出発～
帰りは下り基調なので行きより楽だけど、なんといっても寒すぎる。。。
こるなごさん、寒すぎて手放し走行で、胸の前で腕を交差してました(笑)
私はウインドブレーカーを着てても寒かったので、相当寒かったと思います(;^ω^)
NP出た時は寒くなかったから、まさか昼の時間帯でここまで寒くなるなんて思わないですもんね。。。
行きと同じ道を走って、私がお願いしてちょっと休憩がてら小渡の○Kへ(*^^*)
下り基調と言っても、ダム沿いの道は苦手。。。またまたヘロヘロな感じ(;^ω^)
甘いものとHOTな飲み物を補給して～
ここからは、裏を走りたいとリクエスト(*^^*)
工事は休工だったので、久～しぶりに笹戸まで裏道を走る～
ここでもお喋りしながら、楽しく走る～(^-^)
車が滅多に通らないから、のんびり走るにはとても良い道♪
笹戸からは、私には練習モード！！
後の事は考えずに、憑いて行けるとこまでトコトン憑いて行く気持ちで走る。
千切れ掛けると早めにダンシングして、横に並ぶ勢いで走り、また後ろに潜む(笑)
とにかく、こるなごさんとの間隔を必要以上にあけないように心掛ける。
向かい風の中、こるなごさんも４０キロ前後で頑張ってくれてるので、私も頑張って憑いて行く。
途中、風が強い所で前との間隔が狭くなる場面もあり、私は潜んでた分心肺も足も余裕あり。。。こるなごさんが少しでも休憩出来るから、前に出てみる？と、無謀にも思ったけど、
たぶん、前に出た瞬間スピードダウンして、その後こるなごさんに憑き切れない気がしたので、
向かい風で辛そうなのが分かってたけど、そのまま憑き位置でいさせてもらった(^^;
先頭交代が、数秒でも出来るとカッコ良いな～と思う。前でしばらく牽くとかじゃなくってね！！でも、そんなんじゃ役に立てないか？(笑)
って、いろいろ考えながら、キツイ所はダンシングや前乗りして、とにかく食らい憑いて走る。。。
どこまで憑いて行けるか？ 目標は西広瀬交差点まで。
でも、ダム坂に入る手前のちょっとした上りで足を使い過ぎたのか？ここまでの疲れが一気に来たのか、急激に失速。。。
ダム坂上る頃には大垂れ。。。(;´･ω･)
大垂れの私を待って頂き、あともう少し、NP向けて走ります～
西広瀬までは、確か後ろに憑いて走れたと思う。。。？
眠くて記憶が。。。(笑)
西広瀬から枝下は、なだらかな上りに入って少しは辛抱出来たけど、
プツンと頑張ってた糸が切れた。。。
本当にここからはタラタラ走って、歩道を走って、枝下IC入り口へ。
こるなごさんが待っててくれました(^^)
グリーンロードの歩道をお喋りしながら走る～
途中からさらに失速して、ポタポタ走ってなんとかNPへ到着～ （１３：４３）
いつものようにジュースを買って、寒くなるので少しだけまったり時間～♪
ジュース飲んで、“ほっ”としたら、自走で帰る気無くなって、
お言葉に甘えて、車でビューんとうちまで送り届けてもらいました(*^^*)
こるなごさん、ありがとうございました<m(__)m>
NPへは、基本自走！もちろん帰りも自走！！と自分で決めてたのに、
今日は自分に負けた。。。 ブレてる。。。？
次回から、しっかりしよう！！ 自分で決めたことだから(^-^)
今日のride、頑張るところは頑張って、まったりお喋りしながら楽しく走って、
メリハリのある楽しいrideでした！！
こるなごさん！お疲れ様でした＆ありがとうございました(*‘∀‘)
そろそろ、SDサイクリングもMTBに切り替わる頃なので、今年は今日が最後かな？
また、ロード乗る時にはご一緒してください(*^^*)
今月の走行距離 ： １００１．０２km
今月は、１０００キロは無理！と思ってたけど、結果的に到達してた～( *´艸｀)
ギリギリだけど。。。(笑)
*1:+_+
