evo練～バッタバタ。。。(+o+)

12月2日(水)　　　　晴れ

今日は、evo練に参加！！

起床　：　５：３０　（最近ふとんから中々出られなくなった...）

出発　：　８：３１

モリコロ坂　：　３：２９．８　　Av.１５．３km/h

モリコロ着　：　８：５９　（ギリギリセーフ～）

服装　：　evo長袖ジャージ、冬用インナー、スキンズタイツ、evoレーパン、ウインドブレーカー、冬用グローブ、トウカバー、evoシューズカバー、覆面

（ウインドブレーカーは、高速坂を上りきって脱いだ。それ以降着ずに済んだ。冬用グローブの必要なし...。覆面もモリコロで外した。とにかく、今日は暑かった！！）

気温　：　７～１８℃

今日のevo練参加者は、一番多い時で8名！！（プロ3名含む）

今日も、安定の、長～い待ち時間(笑)　　寒く無くて良かった(;^ω^)

初めは、6名でアップして～

その中でも、こちらは濃いメンバー～(笑)

今日は、前半と後半の内容がごっちゃごちゃになってしまい。。。

あまりよく覚えてません。。。　

うちに着いてからプチパニックに陥ったので、記憶が吹っ飛んだ！！(:_;)

もし思い出したら、追記しよう～っと(;^ω^)

でも、写真は撮ってました！！(笑)

今日の休憩時間の様子～♪

今日は、EVO　６台集結～♪

新品で買うと、すごい金額になるよね～と話してた(*^^*)

ここからは、うる覚えの練習時の事を。。。(;^ω^)

確か？(笑)今日はローテ練を何周回かした。

並び順、先頭が回ってくるタイミングで、憑けるかどうかかなり差があった気がする。

何周回目か覚えてないけど、私が先頭になって少し牽いて、左カーブを利用して、右に下りたんだけど、サインが中途半端？下りたつもりが番手の人から見れば、ただコーナリングが膨らんだだけかも？と思うような中途半端な下り方が、集団のスピードを落としてしまったようで、後ろがぐちゃぐちゃ状態？、下りる人も溜まっちゃって、よく分からんことになった。。。(;^ω^)　スミマセン。。。<m(__)m>

あの場面は、あとの事は考えずにスピードを維持して頑張って牽いて、上りきった所で先頭交代、自分は下りを利用して憑くのがベストやね～、との事。

下りた後、上手く憑けるようになりたい！！

後半の９，１０周目は途中まで良い感じで憑いて行けれたと思う。

その2周とも、A見さんの番手で、サツキとめいの手前の右カーブに入る直線で先頭交代。

スピードを殺してないつもりで？頑張って牽いて（後ろは見る余裕なし）、カーブを過ぎた辺りで下りる。でも、下りる時に次に憑く事を意識過ぎて、すっとひかず、何故か？並走時間が長くなり、何とか最後尾に憑けるんだけど足を使い過ぎみたい。。。

それを見てたM谷さんからは、下りた後はさっと引いて、ギヤは一枚軽くして、そろそろ憑き時？って思ったら足を合わせて、スムーズに憑く！！と良いよね。と。

私は下りた後も、同じ重さのギヤで、憑き時まだかな～？って思いながら踏んで走ってるから、それは疲れるわ！！と。

う～ん、確かにそうかも。。。(´・ω・`)　

今日は、先頭は1回しか回ってこなかったから良いけど、これが何度も来ると足にくるパターンだな。。。

本当にローテって難しい。。。　上手くなりたい！！

特に10周目の左カーブを、M谷さんが５２キロくらいで牽いてたので、そのまま緩い上りに入るところでギヤを軽くして、回転系で憑いて行こうと思ったけど、あの場面ではダンシングのほうが憑いて行けたかもしれないね？と駅ちょさんからのアドバイス。

その場面場面で、自分でこうすれば良い！！って判断出来るようにもなりたい！！