５月27日（金） 曇りのち晴れ
今日は 金曜evo錬に参加してきた！！
起床 ： ６：３０
出発 ： ９：０２
モリコロ着 ： ９：３０
服装 ： 青レンジャー。
気温 ： ２３～３０℃
昨日の夜からしっかり雨が降って、今朝もまだ降ってるんだろうな～って起きてみたら、雨は上がり曇り(ﾟ∀ﾟ)
昨日から、自転車に乗る！って決めてなかったので、家事が山盛り。。。(;^ω^)
路面も乾きつつあるので、EVOさんに、遅れますが 今日の練習参加します！と連絡して、急いで準備～
今日は、pomスペシャルドリンクが作れなかったので、偶然あったポカリを少し薄めてボトルへ。
あまり好きじゃないので、喉が渇くけど あまり飲みたくなかった。。。前半は。
受付に行くと、すでにEVOさん、きっちーさん、F井くんが来ていて、とりあえず 私を含む4人でスタート！！
今日は、うちを出てから 脚も重けりゃ気分も重い。。。(~_~)
練習にきちんと参加出来るか心配だったけど、なんとかポイントではスイッチが入るもんなんだな～(;^ω^)
前半の1周目、インナーワークで ギヤが終った後はひたすら回さなければ憑いて行けないのに、脚が重くて回せず。どこだっけ？忘れたけどこんな所で？ってとこで切れた。。。(´Д｀)
私だけコンパクト！を理由にしたくない(~_~;)
後は覚えてることだけ。。。
周回を重ねてると、お久しぶりのHびさんと、M谷さんが登場～
だんだんとメンバーが増えて来た～(*^^*)
ポイントから、アウター解禁のローテ練～
上りの得意なHびさんの後ろを憑き切れず、車間が開いたところを 何度かきっちーさんが間に入ってくれたので、脚を休めたら また頑張って憑いて行く！って周回が1周あったかな？あ～上り～～(+_+)
野球場まで、しっかり憑いて行けた周回もあった！ ローテしてて楽な周回だった。それは、たぶん急加速が無かったからだと思う。特別遅い訳でもないけど、そのままの速度でじわじわ行く感じ。
そして 休憩～
Jのさん登場後、きっちーさんはあがり。 お疲れ様でした～NEW EVOカッコ良かったです～♪
そして 後半～
後半もローテ練。。。
私の課題は、降りた後にしっかり憑くこと！！
私はたいがい 2番手か3番手を走ることが多いので、後ろからEVOさんが見てくれてる。
走ってる最中に、ギヤ重くして！すぐに憑く！！とか、いろいろ声を掛けてくれるので、頑張る！！
でも、今日は頑張りきれたか？はちょっと疑問。諦めるのが早かったような気がするな。。。
私がアウターに入らなくて あたふたしてる間に、先に行ってしまったF井くんとHびさんを、ダンシングを交えて猛追した時は、頑張った！！つもり？(笑)
後ろから 誰も前に出なかったので、私が牽いた形になったみたいｗ
12時前？に、Hびさん、Jのさんが離脱で 残るはこの4人(;^ω^)
4人くらいのローテが 私は好き♪
でも、このメンバーなので、どこまで踏ん張れるか。。。
F井くんが私の後ろになることが多かったので、完全な中切れを起こす前にサインを出すけど、結果的に中切れを起こす(^-^;
彼は律儀なので、サインを出すまで絶対抜かない(*^^*) EVOさんなら、走りを見てすぐにパスして行くけど(笑)
でも 彼は、全然追いつけるけどね～☆
その他いろいろ思ったことはあったけど、今日も思い出せず。。。 ただ、股擦れが痛かった。。。(*´Д｀)
あまり好きじゃないドリンクも底をついたので(笑)、帰る前に炭酸を飲み溜め～ｗ
お腹が 炭酸でパンパン(笑)
ボチボチ走って、いつもの並木道～
マシンの立て方が悪くて 倒してしまい。。。 チェーンがチェーンキャッチャーを飛び越えてフレーム側に落ちちゃって、今日は素手でもどしたので手が真っ黒(-_-;)
テンション下がったけど、空を見上げると 雲の感じが何んとも言えず良い感じ？で、ちょっと復活！！(笑)
13時20分頃、無事に帰宅～(*^^)v
evo錬参加の皆様、お疲れ様でした！！ またお願いしま～す(^-^)
《 5月の総走行距離 》 ６７３．０１km
《 5月の総獲得標高 》 ９，７４９m
