6月20日（月） 曇りのち晴れ
昨日はしっかり雨が降ったようで 今朝起きてみると、路面はしっかり濡れていた。
今日は徐々に晴れてくるらしいけど、自転車乗る気にはなれない。。。
何だか脚が怠いのと、何よりも 股擦れ問題がネック。。。(´-ω-`)
去年と同じ格好で乗ってるのに、何故か短い距離でも ダメな時は違和感あり過ぎてペダルを回したくなくなるくらい(+_+)
実は昨日 父の日だからと、初めて“海老のアヒージョ”を作って、他おつまみ系を作り、せっかくだからと 赤ワインを2人で飲んだら、案の定 酔っぱらい～
満腹中枢マヒ状態(。-∀-) この10日間くらい、食事に気を付けてて 減量に本腰入れてたのに、昨日は自分に甘かった(*´Д｀)
１．２５キロも太っていた。。。(>_<) 減らすの大変なのに、太るのはあっという間（泣）
本当は 昨日食べた分を消費したいところだけど、今日は完全休脚日にしよう！ 食事を気をつけよう！！と開き直る(;^ω^)
まだ曇ってたけど、晴れて暑くなる予報なので？布団干して シーツやら何やらの大物を含む、洗濯機を3回回して～
その間に ずーっと気になってた、うち中にある 時間が進んでる時計を、正しい時間に修正ｗｗｗ
全部で4個 今日修正した(笑) みんなの頭の中は、10分進んでる計算になってるはずだから、修正した事を知らせないと エライことになりますな～( *´艸｀)
自分でも、うっかり今までの感覚だから 危ない危ない(笑)
その後は、昨日PCを開こうとすると こんな画面が出て来て。。。
私のアカウントで開けなくなってた。。。(*´Д｀)
この画面の OK をクリックすると、サインアウトします。。。って結構時間が掛かって元の画面に戻るって感じ。
PC使えないと 困るな～って思って、今日 また起動したら、今度は一瞬こんなお知らせが出て来て、すぐに消えた。（全部読む前に消えるので、とりあえずパチリしといた）
この文章が出て来たおかげで ネットで調べる事が出来、同じ症状になった場合の直し方？みたいな記事が出て来て、機械音痴の私でも出来る 手取り足取り教えてくれる文章に沿って実行したら、無事に元通りになって 一安心(*^^*)
Windows 10 になって、不都合な事ばかり。。。
一番ネックなのが、ルートラボで 今までのやり方では、ルートが引けないこと(-_-メ)
またこれも時間のある時に、再挑戦するつもり！！
子供達が帰って来ると、明日からプールあるよ！って突然言うので、水着 着れるか確認しときなさいよ～って言うと、きつ過ぎ。。。って返事。
急いで 買いに行くことに。。。(;^ω^)
おまけに 巻きタオルも小さいから、良いのがあれば買ってきて欲しい～って。
こんな直前に言われて、もしサイズが無かったらどうするん？？(; ･`д･´)って思ったけど。。。
なんと！！欲しいサイズが残り3着あり、そのうち2着を無事にお買い上げ～(*^^*)
2人の成長は嬉しいけど、同時に2着買うので結構痛手。。。(笑)
お古が出ないんだよね～(;´∀｀) 顔は違うけど、サイズは同じだから。。。
巻きタオルも、ケンカせずに自分の物を決めて貰いｗ 明日の準備OK！！(*^^*)
買い物からの帰り、ぴーかんになってきて なんかうずうずしてきた(笑)
明日からの天気予報を見ると。。。
え～！ずーっと雨じゃん！！
やっぱり 歩こう！！ 夕飯を準備してると時間が押してしまい。。。
夕方なので 日焼けの心配もないし、半端だけズボンに、アームカバーも無し！
おまけに 私服のままのTシャツでGO！！
ジョギングなので、歩数計アプリじゃなくて 久しぶりにRuntasticで(*^^*)
なるべく 上に跳ねない様に、膝に負担のかからない様に、のろのろ走る～
腕を後ろに振って、連動して骨盤の動きで脚が出るように。
途中 自分の姿を確認できる箇所がいくつかあるんだけど、見ると 重そうに走ってるし、何よりシルエットが変わってしまったのには かなりのショックだった。。。(p_-)
何んとかせねば。。。(@_@。
途中、信号に1回だけ引っ掛かる。。。
意外に走れるもんで、5キロ手前の辺りまでは順調だったのに、ゴールまで1キロきったあたりから、左のお尻の横辺りが痛くなってきた。。。
自転車とも、歩きとも、また違う筋肉を使ってるんだろうか？
でも、あともう少し！！ スクランブル交差点までは 意地でも走って、信号待ち1回のみで後はノンストップで終了～
同じカロリーを消費するのに、歩いた場合の時間の 半分で良い計算♪
毎日は良くないと思うけど、たま～にだったら、走っても良いかな～って思う（＾ω＾）
でも、Sくまさんに呆れられるかな？(^-^;
走り終えて 今の所、違和感無し！！
明日、身体の悲鳴を 聞き逃さない様にしよう(*^^*)
