7月14日（木） 晴れ
今日は午後から、子供達の個人懇談会。
午前中に運動をしておきたいのでｗ、家族を送り出したら ウォーキングに出発！！
膝を大きく痛める前は、毎朝5キロのジョギングが日課だったもんな～
あの頃は、今より確かに締まってた気がする(笑)
昨晩は土砂降りだったので、未舗装路はきっとヌメヌメだろうな。。。でも、舗装路か一本中の道を歩けば良いかな？って事で、やっぱり牧野ヶ池へｗ
いつもの 公園に入ってすぐの木陰の道～♪
５キロ平坦コースと迷ったけど、やっぱりこっちに来て正解！！(*^^*)
すぐの 芝生の広場～♪
外国みたいで好きな景色(*^^*)
しばらくは ヌメヌメとまでは言わないけど、木陰で涼しい 未舗装路を歩く～
今日は 普通歩きでは無くて、腕振りに連動して骨盤が動くようなウォーキングを心がけて歩く！！
初めはぎこちないけど、徐々に出来るようになってきた(^^)
意外にキツイ。。。
何にも考えずに歩くより、お腹も凹ませながら歩くと良い気がする(^-^)
とにかく 日陰を選んで、いろいろ意識しながら歩くと、あっという間にいつもの池を見渡せる場所へ～
何かの蕾？
今日は 池のすぐ傍の通路？をテクテク歩く（＾ω＾）
いつもより 池が近くだ～(*''▽'') それに、とっても良い天気～♪
折り返し地点の直前に 綺麗な花をみ～っけ☆
これ なんて花だろ？ ハイビスカス？？
この時期、あまり花が咲いて無い。。。 アジサイ終わったし、この花くらいかな(;^ω^)
折り返して いつもの上の道を歩いてると、大きな木の近くにこんなのあった。
この木のどこに巣があるんだろう？って探すけど。。。
残念ながら 見つけれなかった(;^ω^)
スタート地点まで 日陰を求めてテクテク。。。
時間があれば、2往復くらいしても良いくらい？(笑)、涼しくて気持ち良い道～♪
そう言えば、セミの鳴き声を今日初めて聞いた(^-^) もうそんな季節なんだね～
そろそろ 梅雨明けかな？
池を歩き終えるとアスファルトの日向の道。。。 暑い～(´Д｀)
最後まで 腕振りとお腹凹ます！を意識しながら歩いて、無事に帰宅(^^)
食べると 身体が涼しくなった～(^^♪
汗ビッショリになったけど、今日はすぐにシャワーを浴びずに！ ずーっと、気になっていたお風呂掃除をやったり、いろいろと。。。
懇談会に出掛ける直前に、ようやくシャワーを浴びて化粧して、今日は車で学校へ
さっきシャワーを浴びたばかりなのに 車から降りると、すぐに汗だく。。。(;´∀｀)
暑すぎる。。。
そして 子供達の教室を探すのに、前回に引き続き また迷子(^_^;)
まるで 私には迷路の様。。。 無駄にウロウロしてると、男子生徒を見つけたので、教えて貰う(笑)
ギリギリ予定時間に間に合って、2人分懇談会が終ったら、頼まれいていたトマトを2人分持ち帰る。。。
車で来てよ！ってしつこく言ってたのは、この為みたい(;^ω^)
帰りに男の子を見ると、両手に抱えて持ち帰ってる子もいたのに。男の子は力持ちだ～☆
私はというと、片手に一つずつ鉢を持って 車まで行くのに、2回も休憩した。。。*1
念のため ゴミ袋を持って来てて良かった(;´∀｀)
おまけに シートも倒してて良かった(笑)
うちに帰って 少しだけ収穫♪
もう お世話はしないらしい。。。 すでに枯れかかってるけど、お世話すればまだ生るんじゃないの？(笑)
*1:+_+
