8月21日（日） 晴れ
昨日は 朝早くから家を空けていたのでｗ、今日は大人しくうちでお留守番（＾ω＾）
旦那さんが 浜松でテニスの試合があるらしいので、今日は、旦那さんの番！！(笑)
寝坊して 朝ごはんの準備はしなかったけど、出掛けに『いってらっしゃい、頑張ってね！！』って、だけ声を掛けた(;^ω^)
それから のそのそ起きて、子供達のパンが無かったので 今日はホットケーキ♪
ここ2回ほど 焦がして失敗続きだったけど、今日は2枚とも上手く焼けた( *´艸｀)
子供達も、大喜びで食べてくれた～( ^ω^ ) 私は、冷凍してあった木の葉パンｗｗｗ
昨日、やり残した家事をゴソゴソやって。。。
夜中に部屋干しした洗濯物を畳みながら、すだれ越しに窓の外を見ると 凄い夏空～(^^)
空の青がとっても綺麗だったので、写真を撮りに 今日初めてうちの外へ出る(笑)
いかにも “夏”って感じだ～ 今日もジリジリ暑～い(*´Д｀)
いろいろやってると、あっという間にお昼～
昼ご飯は、夏休みの定番の麺類で！！(笑) そろそろネタ切れ。。。(^_^;)
午後からは 早目に夕飯を作って置いてから、夕方には ねこさんの所へ～
昨日、あまりにもチェーンが外れるので（走行中は無問題だったけど）。EVOさんが、一度しっかり見て貰ったら？と連絡をくれたので。。。
ねこさんに見てもらうと、すこぶる変速の調子も良い！！チェーンが落ちる原因が見当たらない、との事。。。
『もしかして、ペダル 逆回ししたりしてないよね？』ってねこさん。
『あっ！それやってるかも？』って言うと、かなり呆れてた～(^_^;)
それが、チェーン落ちの原因！！
バイクラックから降ろして、リアのタイヤを路面につけたまま コロコロバックさせたことも、同じこと。。。
昨日の チェーンキャッチャーを乗り越えて、チェーンが外れたのもそれが原因だったみたい(;^ω^) 私の行いが原因だった。。。
その後も、いろいろ聞いた～ あまりにも初歩的な事だったので、私が知らなかった事に ねこさんもビックリ( ;∀;)
自分が気を付ければ 問題ない事が分かったので、これで一安心(^_^;)
恥をかいたけど、“聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥？”、だったっけ？？という事で、今日から意識しようと思った(*^^*)
安心して 帰宅すると、旦那さんがすでに帰って来てて、シャワーも浴びた後だった(*^^*)
明日は雨だよね～って話をするので、出発が遅くなったけど 急遽ウォーキングに行かせて！ってお願いｗｗｗ
旦那さんが帰って来たから、お留守番は もうしなくて良いもんね？(笑)
最後、出掛けたけど。。。(^_^;)
でも、早く帰って来てよ！と言われたので、ウォーキングは止めて ゆっくりジョギングに変更～
６時ちょっと前に出発して、ゆっくりゆっくり走る～
夕方だと、汗はやっぱりかくけど 日差しが無い分、とても走りやす～い♪
出だしから 信号に全くかからず(^_^;)、半分くらいの辺りで1回だけ信号待ちがあっただけ。 あとは走りっぱなしだったので 途中から疲れて来た(+_+)
走り慣れてないせいか？身体が重いせいか？？ 体力が無いって事だと思うけど。
ペースを落としても良いから 歩かずに行けるとこまで行こう！と、自分の中にあるのかな？“頑張る気持ち”との闘いになる(笑)
でも20分くらい走った 3キロちょっとの辺りで、左の横っ腹が痛くなり ここで歩きに変更(´・ω・`)
何分くらい歩いたかな？ カエルちゃんのとこで ジョグを再開～
いつもなら、テニスコートを周って 少しだけ距離を稼ぐんだけど、今日は時間もあまり無いので 写真の道を～
ゴール間近になると、しんどいはずなのに なぜかペースアップしてる(;^ω^)
脚より、心拍が先にキツくなるな。。。とか思いながら、ゴールまで何とか走って。
ちょっと ショートカットした分、やっぱり5キロ切れちゃった。。。(^-^;
いつもなら ホエイを飲むんだけど、今日は、昨日飲みたかったチューハイ♪
なぜか腰に手をやりｗ、グビグビ飲み干す～ 美味しい～(*''▽'')
本当は 水分補給の代わりにアルコールなんて良くないんだけど。。。
飲んだ直後、私お酒に強くなった？って錯覚を起こすくらい、酔っぱらってる感覚無し！！（＾ω＾）
汗かいたので そのままシャワーを浴びに行くと、自分が気が付かないだけで やっぱり酔っぱらってたみたい。。(笑)
家族に呆れられるけど、さら～っと流してくれるので ありがたい( *´艸｀)
今日は、のんびり過ごせた1日だったな～♪
でも、子供達の宿題がなかなか終わらないのが、ずーっと気がかり(;^ω^)
