10月7日（金） 晴れ
本当は 明日走ろう！って思ってたけど、雨予報になったので。。。
それに 金曜evo錬もあるけど(;^ω^)、今日は気楽に お一人グルメサイクリングに出発～♪
起床 ： ５：４５
出発 ： ７：４９ （今日も家族が出た後に準備して、家事を済ませて出発。）
服装 ： 青レンジャー スタイル。（覆面、付けたり外したり。）
気温 ： ２０～２８℃？ （ガーミン無視ｗ）
行く先は 加東家さん♪って、昨日の時点で決めていたけど、いつもと同じNP～小渡経由はちょっと飽きたのでｗ、いつもと逆パターンで(*^^*)
逆パターンだと 私の大嫌いな聖霊裏の坂があって、予想通り ダンプもじゃんじゃん通る中、速く上れないけど フラ付かない様にだけ気を付けて、しっかり上る。（本当に遅い。。。(^-^;）
その後 あっという間に？(笑)、雲興寺に到着～(^^) （うちから １８．７km、約1時間）
トイレに行きたい！って思ったけど、誰かいたので やっぱり止めて我慢して そのまま直進～
ここから 逆？戸越を上る～ 勾配はこちらからの方が緩いけど、後半キツクなってきた。。。 ゴールはまだ～？(+_+)って思ってたら、やっとこさ 見えて来た～☆
ここからの下りは クネクネなので、慎重に慎重に。。。 なるべく脚を回しながら下る～ 下りは楽だ～♪♪
そのうち、トイレ 別に行かなくてもよくなってｗ、小渡までノンストップで走ることにする。
平坦と下り基調は、ケイデンス１００を意識して走るけど、ちょっとの上りで心拍があがると、垂れる(T_T) ローラーをやりだして 最近分かって来たけど、“１４０”が私の苦しくなる数字。
垂れたら 復活するのを待って、同じ事を またやって。。。を繰り返しながらｗ、小渡○Kに無事到着～♪ （１０：００頃？）（うちから４５．１km、２時間１０分）
加東家さんまで 何も取らないのはヤバい感じがしたので、二子の食べ残しのパンと これを補給！！
今日はとても涼しくて、アイスでも炭酸でもない物を 身体が欲してた(*^^*)
いつもの階段で 1人補給してたら、買い物に来ていた 背中の曲った 小さい可愛らしいおばあちゃんが話しかけてくれて、話が弾んで ついつい長居(;^ω^)
人生の大先輩から 為になる話を沢山聞かせて貰い、元気も貰って♪、小渡を後にする～ （１０：２１）
ここからは、しばらく上って19号経由で 加東家さんへ～ （１１：０７、うちから５９．２km）
久し振りに来た～♪
プランとしては 先に別のお店で五平餅を食べて、デザートに加東家さん？ってのもあったけど、先にお店の前を通ったのでｗｗｗ
結局 うちの近所まで戻って、ラーメン？を食べるか。。。って事でｗ、そこまでノンストップのつもりなので スイーツは2種類( *´艸｀)
定番の レアポテトと、シュークリーム～(*^▽^*) 安定の美味しさだわ～♪♪
スイーツが来ると、金魚も寄って来た！！(笑) さすがに あげれないけど。。。
私が到着した後に 1人の男性ローディさんも入店。相席？になり、話しかけられたので 調子こいて話してたら 凄く話が盛り上がってｗｗｗ
結局 1時間以上 2人で喋ってた。。。(;´∀｀)
お店を出ると、私のマシンを見て、EVOを見たのは初めてらしくｗ（存在も もちろん知らない。。。(笑)）、『写真撮っても良いですか？』って言われたので、どうぞどうぞ♪と答えると、撮影会のはじまり～(笑)
evoジャー着てくれば良かった！！って思った( *´艸｀) 宣伝になったのに？(笑)
安城から来られてた 赤のトレック乗りさんで、いつもは追分から直進して 巴川沿いを走るらしいけど、『途中まで ご一緒させて貰って良いですか？』って話になったので、『もちろん！』ってお返事してｗ、加東家さんから 力石までお牽きする～(＾ω＾)
追分を過ぎて ちょっとしたら脇道に入り、そこはのんびり並走でまたまたお喋りしながら～(^^)
１５３に出ると、前を走るんだから！と、インナー縛りのままだけど(;^ω^)、ケイデンス１００、時速３３km/h を維持するようにしっかり走る(笑)
知らない人の後ろに憑くのは 怖いですよね～ 車間がかなり開いてたんだ～(笑)
力石までは 下り基調なので、私の大好物～（＾ω＾） 最後の1キロ手前辺り？で 向かい風が気になったのでｗ、ようやく下ハン持って走る(笑)
目標通り 最後まで走れて、別れ際、『１００くらいで回してましたね～』って言われて、『そうですよ、１００を目標に走ってましたから～ それではまた～～～(^_^)/』って信号でお別れ。
もっと気の利いたことを言って、お別れできなかったのか私？って思ったけど、停まりたくなかったのでしょうがないな(笑)
結局自己紹介もせずだったけど（共通の知り合いがいれば、たぶん自己紹介してたと思うけど。。。）、この先 会うか分からない人に、『また～』って言っちゃうんだよね(;^ω^) 今度もし 偶然会ったら、自己紹介しようかな？(^_^)
力石から グリーンを走り、足助でトイレに行きそびれたのでNPでトイレ休憩。
なるべく早く帰りたかったので、炭酸飲みたかったけどガマンして 急いで出発！！
久し振りに 逆グリーン。。。 本当は加納ICで降りて 中京大経由で帰ろかな？ってよぎったけど、IMAINGさんの顔が思い出されてｗ そのまま直進、グリーンで帰ることにする。（時間押しになってたので ラーメンも無しにしたので。。。）
NPで私の前に休憩されてた方が ちょっと先に見えて来たので、スピードアップした訳ではないけど 追い付けると良いな～って思いながら、坦々と上る。。。
すると 追いついたので、ご挨拶しながらパスさせてもらい その後も坦々と。。。
ここの上り 嫌いなんだけど、今日は ケイデンス７０以下にならず、リズムよく最後まで 坦々と上れたので良かった！！（こんなことだけど、私にとっては たぶん初めて☆）
八草を過ぎて モリコロ近くまで戻ってくると うろこ雲がとっても綺麗だった～♪
だいぶ 帰って来たな～
モリコロの前を通過して、上からの並木道経由じゃなくて、下の道から並木道を見上げて今日はパチリ♪
もちろん、名駅は見えません。。。(笑)
あとはうちを目指して いつもの道を走り、無事 １４：１４に帰宅～(*^^)v
今日は お1人様サイクリングだったけど、行く先々でお話が出来たので 凄く楽しかった♪
明日は ローラーをやろう！！(笑)
