10月11日(火) 曇り時々晴れ
今日は自分メンテの日。1時間いつもより早い予約なので、通勤ラッシュに重なる時間帯だし 余裕を持って出発～
星ヶ丘から進まない…と思ったら、東山動物園前に パトカーが何台もいて(なんかあったんかな？)車線も少なくなってた。前回は、確か 地下鉄の栄駅でボヤ騒ぎがあったぞ (^_^;)
今日も信号待ちで、読みかけの本を読みながら 気がついたら たかちゃんち(^^)
先週は4日間、外に自転車で走りに行ったけど（笑）、大きな崩れは無し！もしかして インナー縛りのせい？*1
筋肉の張り方も、以前の様な 偏りのある張り方じゃないので 良いですよ！って。
背中の上の方に崩れがあるとの事で、そこを矯正いれてもらった。たぶん、筋トレのせい？やる時に 左右のバランスが悪かったかな？(^_^;)
リフレッシュ出来たら♪、買い物やら いろいろ頼まれ事を済ませて、午後から 旅行中の摂取カロリーを消費したいので（笑）、ウォーキングへ～ (激しい運動は禁止なのでw)
今日は、久～しぶりに 天白川へ(^^)
半袖にアームウォーマーで来たら、曇ってるし 肌寒い～(ﾟ-ﾟ;)
初めて脱線してw、水の流れる音につられてダートの道へ～
この場所が 1番川に近づける場所だ～☆
その先をズンズン進むとグチョグチョ区間もあったな(^_^;)
確か この道、いつもの舗装路に合流するはず？でも 初めてなのでちょっと不安…
だったけど、コスモス見つけた！(*^.^*)
しばらくして 無事にいつもの道に合流～
いつもの１つ目の橋を渡り、対岸を歩いて ２つ目の橋で 一旦ストップ！
この先、歩いた事が無かったから行ってみたいけど… やっぱり、今日は止めとくことにした（￣▽￣）
そして分岐。いつもは左だけど、今日は真っ直ぐ！
たまには 違う道を通るのも良いね～♪
行きとは違う道を歩きたいので、キラキラ山経由で帰る事にしたら、ちょうど小学生の下校時間と重なり、2回ほど 交通整理？をした！（笑）
たぶん1年生ばかりで帰っていて、心配だったから(*´艸`*)
キラキラ山の いつもの遊歩道は すっかり秋♪
自転車で走るのにも 良い季節になってきたので、行き場所を考えるのも また楽しみの１つだな～*2
今日は 自分メンテのおかげか？脚が上に上がりやすくて、いつも重い私の脚が軽く感じた～(^-^)
帰宅すると、一万歩まで あと900歩足らず… 天白川の分岐で 左に行けば良かったか？（笑）
で、夕方 一子の付き添いで 皮膚科までウォーキングで行き、往復すると 久々の一万歩クリア～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
これって、ズル？（笑）
明日は、自転車乗って カロリーを消費しよう！！!(^3^)!
今日は自分メンテの日。1時間いつもより早い予約なので、通勤ラッシュに重なる時間帯だし 余裕を持って出発～
星ヶ丘から進まない…と思ったら、東山動物園前に パトカーが何台もいて(なんかあったんかな？)車線も少なくなってた。前回は、確か 地下鉄の栄駅でボヤ騒ぎがあったぞ (^_^;)
今日も信号待ちで、読みかけの本を読みながら 気がついたら たかちゃんち(^^)
先週は4日間、外に自転車で走りに行ったけど（笑）、大きな崩れは無し！もしかして インナー縛りのせい？*1
筋肉の張り方も、以前の様な 偏りのある張り方じゃないので 良いですよ！って。
背中の上の方に崩れがあるとの事で、そこを矯正いれてもらった。たぶん、筋トレのせい？やる時に 左右のバランスが悪かったかな？(^_^;)
リフレッシュ出来たら♪、買い物やら いろいろ頼まれ事を済ませて、午後から 旅行中の摂取カロリーを消費したいので（笑）、ウォーキングへ～ (激しい運動は禁止なのでw)
今日は、久～しぶりに 天白川へ(^^)
半袖にアームウォーマーで来たら、曇ってるし 肌寒い～(ﾟ-ﾟ;)
初めて脱線してw、水の流れる音につられてダートの道へ～
この場所が 1番川に近づける場所だ～☆
その先をズンズン進むとグチョグチョ区間もあったな(^_^;)
確か この道、いつもの舗装路に合流するはず？でも 初めてなのでちょっと不安…
だったけど、コスモス見つけた！(*^.^*)
しばらくして 無事にいつもの道に合流～
いつもの１つ目の橋を渡り、対岸を歩いて ２つ目の橋で 一旦ストップ！
この先、歩いた事が無かったから行ってみたいけど… やっぱり、今日は止めとくことにした（￣▽￣）
そして分岐。いつもは左だけど、今日は真っ直ぐ！
たまには 違う道を通るのも良いね～♪
行きとは違う道を歩きたいので、キラキラ山経由で帰る事にしたら、ちょうど小学生の下校時間と重なり、2回ほど 交通整理？をした！（笑）
たぶん1年生ばかりで帰っていて、心配だったから(*´艸`*)
キラキラ山の いつもの遊歩道は すっかり秋♪
自転車で走るのにも 良い季節になってきたので、行き場所を考えるのも また楽しみの１つだな～*2
今日は 自分メンテのおかげか？脚が上に上がりやすくて、いつも重い私の脚が軽く感じた～(^-^)
帰宅すると、一万歩まで あと900歩足らず… 天白川の分岐で 左に行けば良かったか？（笑）
で、夕方 一子の付き添いで 皮膚科までウォーキングで行き、往復すると 久々の一万歩クリア～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
これって、ズル？（笑）
明日は、自転車乗って カロリーを消費しよう！！!(^3^)!
