10月28日(金) 曇りのち雨
今日は、週1の筋トレ日を なんとか確保(^^)
先週の 主婦の鑑さんのようには完璧じゃないけど、うちの掃除を済ませてから Mスポセンへ～
通路には いつものように、しげさんの姿を発見！！ 徐々に近づいたら 初めて？オーバーアクションで手を振ってくれたのでw、私も返す～ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
でも もしかして、私にやったんじゃ無いかも？ってふと思い、振り返るけど 誰も居なかった！（笑）
今日も雨のせいか？ トレルームも空いていて、いつものメニューを。
今日は、腹筋がキツく感じた… 最近、うちでやるはずの 体幹ローラーをサボってるからか？（笑）
今日も 有酸素無し、ストレッチ無しで、常連さんとしげさんに ご挨拶して帰る。
帰り際、『もう帰るの？』って、しげさんにビックリされたけど、お口のトレーニングで時間食っちゃったから（￣▽￣）
急いで帰って ローラーを！って思ったけど、腹時計は正確だ！お腹ペコペコで ローラー出来そうに無かったので、旦那さんが貰って来た つぶあんパンを勝手に食べた(*´艸`*)
もう買い物に行きたくないから、私がアイサイで貰った comoぱんで勘弁して貰お～っと！（笑）こないだ食べたカップ麺は、見つかる前に補充したけど(*^.^*)ｴﾍｯ
そして ローラーを調子良くやってたら、スピードが出てない事に しばらくして気がつく(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
まだ、開始して5分くらいだったから 良かった(^_^;)
今日は肌寒かったので、扇風機無しで エアコンをピッ！でスタートしたけど、気温に関係無く 汗はかきますね～（￣▽￣） 扇風機の力、恐るべし！って思った（笑）
ローラー終わると いつもなら、すぐ ブログに記録するんだけど、汗がひいてきて 寒すぎ… でも お腹はペコペコだったので、お昼ご飯を急いで食べて～
そして、すぐにシャワー♪ お風呂が本当は良かったけど、シャワー浴びるだけでも 汗冷えは解消(°▽°)
寒気がしなくなったら、子供達のプレゼントが シュシュだけじゃ物足りないな～って思ってたので、サコッシュの余り布で ポケット付き ティッシュカバーを急遽作る事にした(*´艸`*)
ネットで再確認すると、ただの蓋付ティッシュカバーだった… 子供達が帰宅する前に 作っちゃお～って思い、焦り過ぎ？（笑）今日はタイムアウトになったので、チャンスは 明日の午前中のみ…
気が向いたら リベンジ？！するかなぁ…(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ
明日はやる事いっぱい！ 段取りよく 進めようp(´∇｀)q
今日も 有酸素無し、ストレッチ無しで、常連さんとしげさんに ご挨拶して帰る。
帰り際、『もう帰るの？』って、しげさんにビックリされたけど、お口のトレーニングで時間食っちゃったから（￣▽￣）
急いで帰って ローラーを！って思ったけど、腹時計は正確だ！お腹ペコペコで ローラー出来そうに無かったので、旦那さんが貰って来た つぶあんパンを勝手に食べた(*´艸`*)
もう買い物に行きたくないから、私がアイサイで貰った comoぱんで勘弁して貰お～っと！（笑）こないだ食べたカップ麺は、見つかる前に補充したけど(*^.^*)ｴﾍｯ
そして ローラーを調子良くやってたら、スピードが出てない事に しばらくして気がつく(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
まだ、開始して5分くらいだったから 良かった(^_^;)
今日は肌寒かったので、扇風機無しで エアコンをピッ！でスタートしたけど、気温に関係無く 汗はかきますね～（￣▽￣） 扇風機の力、恐るべし！って思った（笑）
ローラー終わると いつもなら、すぐ ブログに記録するんだけど、汗がひいてきて 寒すぎ… でも お腹はペコペコだったので、お昼ご飯を急いで食べて～
そして、すぐにシャワー♪ お風呂が本当は良かったけど、シャワー浴びるだけでも 汗冷えは解消(°▽°)
寒気がしなくなったら、子供達のプレゼントが シュシュだけじゃ物足りないな～って思ってたので、サコッシュの余り布で ポケット付き ティッシュカバーを急遽作る事にした(*´艸`*)
ネットで再確認すると、ただの蓋付ティッシュカバーだった… 子供達が帰宅する前に 作っちゃお～って思い、焦り過ぎ？（笑）今日はタイムアウトになったので、チャンスは 明日の午前中のみ…
気が向いたら リベンジ？！するかなぁ…(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ
明日はやる事いっぱい！ 段取りよく 進めようp(´∇｀)q
