11月28日（月） 晴れ
普段のペースだと 2週間に１回だけど、前回大きく崩れてたし、先週は 山方面を2回走ることはあらかじめ分かっていた事なのでｗ、今日は自分メンテに行って来た(*^^*)
たかちゃんが、席を外した隙にパチリ♪ 別に 堂々と撮らせて貰って良いんだけど(笑) こんな場所で 施術してもらってます(^^)
獲得標高も結構稼げたrideや evo錬でも“練り”メインだったので、身体的にキツくなるだろう～って思ってたのに、自分でもなぜか分からないけど、練り錬のあと ちょっと腰の違和感が和らいだような気がして(・∀・)
だから 次の日のデートrideは、ちゃんと上れるか心配だったけど 違和感も無かったので助かった～って感じだった(^^)
診て貰っても、いつもの多少のズレはあるけど そこまで大きくは崩れてないとの事(*^^*) 前回の施術から １週間しか経ってないのもあるけど、いつも山方面を走ると 大きく崩れてたので それが無かったのは本当に奇跡？まぐれ？？(笑)
午後からは、調子に乗ってｗ ケーキを焼いた～(＾ω＾)
うちにある材料で作れた、今日初めてのレシピに挑戦～ チョコパウンドケーキ♪
まだ味見はしてないけど。。。 どんなかなぁ～(ﾟ∀ﾟ) 明日の補給に持って行く予定( *´艸｀)
外は風がビュービュー吹いて寒いけど、うちの中はポカポカ陽気♪
今日はNO運動デーだけど、おやつは食べてしまう～(￣▽￣)
喉が冷たい物を欲しがってる気がするので？(笑)、こないだ買っておいた 期間限定アイスを食べてみた！！
さて～ どんな味でしょうか～(・∀・)
う～ん。。。 こしあんが私には 微妙な感じだったな～(;^ω^) 無い方が好きかも？(笑)
1つ 丸ごとは食べてはいけないので。。。ｗ
旦那さんの分を残してｗ きっちり半分だけ食べた！！(笑) あんこ好きな人には、やっぱりあんこが のってる方がうけるのかな～ 分かりませんが(￣▽￣)
土曜日から 玄関に放置してあったマシンを、夕方ようやく掃除(;^ω^)
傘も靴箱に入ってるし 履かない靴もしまい辛いしで、みんなに迷惑をかけていた(^^;)
明日の為に そのまま車に積んで～♪ 夕方 外に出ると寒いーーー*1
明日は、お外を走ります♪ 風も今日くらいありそうだし(;・∀・)、明日はジャケットと冬用タイツにしてみる？って真剣に悩んでるところ。。。
でも、お天気は良さそうなので 楽しみだ～♪
最近 実走が多いので、ローラーをやれてない。。。 週１は やりたいな(;^ω^)
*1:+_+
