3月14日(火) 晴れ
今日は、ローラー 30分！！
☆ 膝に少し違和感があるので、超軽めにローラー。
ケイデンスもスピードも、何にも考えずに クルクル回す。
内腿が使えてる感覚があったので、膝周りの筋肉バランスが整うと良いけど。
☆ 心拍がのっけから150とかだったので、
心拍計とセンサーのペアリングをやり直したら正常値になってたのに、気づいたら またウソ心拍になっていた(ー∀ー；)ｽﾞｶﾞｰﾝ
☆ 先週はローラーやらなかったせいか、30分でも長く感じた。せっかくチビチビ続けて来たローラー… やめずに頑張ろう！！
