3月14日（火） くもりのち晴れ
今日は、特に楽しみにしてたわけじゃないけどｗ ホワイトデー(*^^*)
昨日 一日早いけど、旦那さんが仕事帰りに小さいデパートに寄って、お菓子を買ってきてくれた～ヾ(≧▽≦)ﾉ
私には 大好物のミルフィーユ♪でも、身で勝負！！って事で？ 自宅使い用の箱無しの物(^_^;) 一個多く入ってるみたいｗ
さらに その９個入りのミルフィーユは、私は３個、残りの６個は、旦那さん、子供達の３人で２個ずつ食べるらしい(￣▽￣)
子供達の分は、それぞれ 箱入りを買って来てるのに(-_-;)
私には後日、大きなものがWDのプレゼントでしょ！ってことと、太るから。。。らしいｗ
貰えたから 私は今日１本だけ食べた！！ 美味しかった～♪ミルフィーユ大好き(*^▽^*)
今日は火曜、筋トレ日！！いつもの様に 午前中は、ジムニーランドへ～
どよ～んとしたままだったので、軽く挨拶をして いつものメニュー。
今日は今までの負荷、回数に戻して淡々と。。。
初めのうちは空いてたので、スペースも使いたい放題だったな。
しげさん、山Pが来ていたので 合間に少しお喋り♪
気が紛れて良かった！！何でもない どうでも良い話で盛り上がって、笑うのが一番だな(*^^*)
今日も膝周りにちょっと不安があったけど、軽くスクワットをやってみた。やっぱりイヤ～な感じがしたので、今日は１０回で中止。。。
スクワットをメニューに入れてから、膝の調子がイマイチなような気がする。。。(・_・;) しばらく止めて 様子見かな。
今日の有酸素はうちでやる予定なので、ストレッチをしっかりする。今日は３０分くらい。気持ち良くて 寝そうになった(笑)
帰宅後、友達の日記を読み ダイエットを楽しそうに続けてる姿に嬉しくなった♪
元気になり過ぎて、私との のんびりハイキングに付き合ってくれなくなるんじゃないかって、ちょっと心配になるくらい( *´艸｀) 私は意志が弱くて ダメだな。。。 頑張らなくちゃ！ｗ
今日も早くから夕飯作り。一段落したら 久し振りにローラーを。
マシンは、昨日EVOさんに見てもらうために預けに行ったけど やっぱり調子悪いみたいなので、仕事の丁寧な お喋り好きな店長さんのいる、ちょっと遠くのお店にわざわざ持って行ってくれた(^^)
ワイヤーがご臨終。。。との事で、ワイヤーを前後交換して貰った～
１本だけモシャモシャだったワイヤーも、２本とも ツルツル新品に☆ 店長さんの気分で、デュラのワイヤーを張ってくれたみたい(;^ω^)
唯一、以前乗っていたカルマの名残だった ピンクのワイヤーエンドキャップがシルバーに変わっていた(￣▽￣)
意外とピンクのキャップ、小さいパーツだけど 可愛くて気に入ってたんだけど。。。自転車屋さんが違うから、しょうがないか。。。( 一一)
でも、確かに引きは かなり軽くなった気する？ｗ まだ外で乗ってないけど～(笑)
EVOさんは、作業が終るまでの２時間半 その場でずーっと待っていてくれたらしい(;´∀｀) 最初に渡したお礼が、マドレーヌ６個じゃ申し訳ないわ。。。(;'∀')
しっかりお礼の気持ちを込めて、近々何か焼かなくちゃな～ パンとお菓子のダブルで？ｗｗｗ
そして 今日のローラー時は、いつもは自転車の動画を見ながらやるんだけど、今日はそんな気分になれず。。。
その動画を見ながら 今日は軽めにローラーやって、夜には 今日も子供の送り迎えで、夕方からはバッタバタ(´Д｀)
火曜日は、自分のこともしっかりやろう！！って欲張ると、夕方家事が溜まってしまうな。。。 段取りが悪いみたい(￣▽￣)
明日は今日より、気持ちがスッキリしてますように☆ おやすみなさい。。。ｚｚｚ
