5月7日（日） 晴れ
今日は、一年前から挑戦してみたかった アイサイの "SP恵那山 恵那山一周"に参加して来た！！
集合 ： ６：００、開会式 ： ６：３０、スタート ： ７：００
（お写真、M宮さんより頂きました。ありがとうございます♪）
今日のルート～ （１２２km、３，０８１m up）
↓ ↓ ↓
起床 ： ３：００
出発 ： ４：３７ （トランポ）
クアリゾート湯舟沢 着 ： ５：３４ （渋滞無し、約１時間）
気温 ： １２～２９℃？ （標高の高い所は、寒かった。。。）
服装 ： evo夏仕様。（走り初めが下りで日陰だったので寒かった。下りは寒かったけど、上った後休まずにすぐに下れば 汗が良い感じに乾いて丁度良かったかな？ｗ）
朝食 ： いつものヨーグルト、白湯(笑)
紅茶じゃなく 白湯のおかげで、トイレに行きたくて 休憩！ってことは無かったｗ
＊ スタート前に、クリームデニッシュパンを無理やり食べた。（朝食用のパン）
ドリンク＆補給 ： ７５０mlボトルに、BCAA＋G水：POMジュース＝２：１で混ぜた物。
ポッケに準備したのは、シリアルバー３本、大福４個。→ 結局食べたのは、大福１個とシリアルバー１本のみ。後半、アクエリアスをボトルに追加。
去年同様、今年も集合場所に早く到着(笑)
知ってる人 もう来てるかなぁ～って見渡すと、来ないと思っていた ふーたんや、こるなごさんも来ていて ビックリ！！ 嬉しかったです♪
あおこさんご夫妻にも 無事カエルちゃんを、無事に渡せたし(*^^*) そして、今日の走りの作戦を練ってｗ
他にも、SP恵那山でお会いしましょう～♪って約束してた、モグリンさんとまるいち君とまるいち君のお父さんにも 会えて、ご挨拶が出来た(^-^)
（モグリンさん、撮影ありがとうございます♪一緒に写れなくて残念でした...）
去年よくして貰った まだまだ沢山の方々が来られてたので、全員とスタート前にお喋りが出来て嬉しかった！！ 今年もどうぞ ヨロシクお願いしますm(__)m
今日も受付を済ますと。。。
初めての試み？お互い参加者って分かるように 青いリボンをヘルメットに着けて今日は走ることに。 いつもの参加賞のパンと 地図ｗ
今日はとても良いお天気だし、去年出来たノーマルコースや、さらに短いコースのショートも出来たせいか？参加者がいっぱい。（全員は写りきっていません）
何人が 恵那山一周（変態コースｗ）を走るんだろう。。。 きっと、上りの好きな人ばかりなんだろうな～ 上りの嫌いな私みたいな人は出ないんだろうな～みたいなことを考えてた。本当は不安でいっぱい(´;ω;`)
今日はショート？ノーマル？？を走るM野さんと、不安を払拭するためにお喋りｗ
『だいじょ～うぶ、だいじょ～ぶ』って、私が何度も不安な事を言っても そう言ってくれるので何故か安心出来た(^-^)
今日の目標は。。。
＊ 最初の下りは、先頭集団に憑いて行く！（上りで抜かれるのは分かってるので、貯金のためｗ）
＊ 上りは頑張らずに 下りで頑張る！
＊ 絶対に足つき無し！
＊ ７時間半～８時間の間に、無事に戻ってくること！ 以上。
こんな目標だったけど、一番恐れていたのは 横川峠。。。 いろんな方のコメントで、去年からビビりまくっていた(￣▽￣)
ルートをガーミンに入れれば、斜度も 何キロ上りが続くのかも？あまり気にしない私なので、どのタイミングで横川峠がやって来て、全部で何キロあるのかも分からない。
だから余計に不安。。。(´･_･`) 下調べしない自分が悪いんだけど、目の前に現れた 峠を一つ一つ上って行くしかないのかな？って開き直るｗ
でも、M野さんが言っていた 『漕ぎ続けてさえいれば、必ずゴールに辿り着くから！』って言葉が、最後までずーっと心の支えになっていたような気がした。ありがとうございましたm(__)m
そして ドキドキのスタート！！誰もスタートしないので、とりあえず こるなごさんの憑き位置でスタート。確か先頭１０人の中に居たと思う。下りは脚を使わないので しっかり憑いて走って、ちょっと平坦でも頑張って憑いて走ったけど それも一瞬で終わり(^-^;
上りが見えた瞬間 どうぞサインを出して、後ろにいたyasuさんにパスして貰い先頭集団とはここでお別れ～
あの後 どんなバトルが繰り広げられたかは、知りません。。。
Kさんとあおこさん列車に 少しだけどお邪魔して、３６３に入ったところで切れて 単独走の始まり。
広い綺麗な道は まだ良かったんだけど、そのうち急に道が細くなり 勾配もキツクて、今まで全く見えなかった人達から 次々パスされる。。。貯金は使い果たしたかな(^-^;
根の上高原まであともう少し！っていう キツイ辺りで、『やっと追いついた～』って声が聞こえたので振り返ると、まるいち君だった(*^^*)
頂上まで 少しお喋りしながら上って、一緒に走ってるお父さんやモグリンさん達を待つらしいので、ここでお別れ～ 初めて、モリコロ以外で外を一緒に走りました♪ 上り、本当は速いらしいんだけど ガーミンが無いと 迷子になりそうで怖いからね。。。
また抜いてね～って言ったけど、結局会う事は無かった(´･_･`)
さっきパスして行った方が ベストやウインドブレーカーを脱いだりしてる間に、私はそのまま下りに突入～
ここからの下りは、本当にヤッホー☆な下りだった(*^▽^*) アウタートップでも空回りするけど、下ハン持って 盛り漕ぎ！！
道も広くて走り易いので どんどん加速して、信号待ちをしてるタイミングのお２人を、青と同時にパスさせて貰うｗ
でも、岩村に向かう上りで まもなくまたパスされる(￣▽￣) 追い抜き様に、下り速いね！って褒めてくれたので、上りは遅いんですけどね。。。って返しておくｗ
根の上高原が１つ目の峠ってことは覚えてたんだけど、その後 どれが峠か分からずに上ってて、上り切った後に 何々峠って看板を見つけてｗ、ここがそうだったのか～ってな感じで、あと何個峠あるんだっけ？？って、次々現れる上りを １個ずつクリアしていく。
以前は暗くて有名だった？達原トンネルも 無事に通過ｗ 思ったより明るかった♪トンネルを抜けると 普通は下りの始まり？って思ったのでアウターに入れたけど、思ってたような下り基調では無く 平坦か もしかして上り基調？
後ろに人の気配を感じたけど 確認せずに黙々と走ってたら、段々腰が痛怠くなり 前へどうぞ！ってサインを出すと ３人さんが後ろに憑いていた(￣▽￣) 思いっきり蓋をしてたと思うんだけど。。。
スキンズの直履きで あたりが痛いし、腰も痛いので腰を反らせたり 気持ち良く走れなかったけど、平谷までの川沿いの景色は 山も川もとても綺麗だった♪
今日は補給が山盛りなので デジカメを持って来てなくて、写真は無し(;^ω^) 水が凄く綺麗だったな～(´▽｀*)
お腹も急に減って来たので 大福を走りながら食べて、トイレ休憩を予定していた 平谷の道の駅にまもなく到着。 （１０：００）
トイレ休憩１０分、すぐに出発～
ここから どんなだったか？道の順番と記憶がバラバラ(￣▽￣) ヤッホー☆な下りあり、あと トンネルのオンパレードだったような？もちろん、下りは盛り漕ぎｗ
上りの終わりかけに 後ろに見えてた２人組も、下り終わると 姿は見えないし、パスされることもなかった(笑)
園原手前のコンビニで 何人か参加者が休憩してたけど、私はスルー。トイレに行きたくないので助かるｗ
上りが始まってから ２人の参加者にパスされたけど、正規のルートは右！お２人が直進しちゃったよ～と思ったけど、通行止めの看板が見えたので 回避するルートを知ってるのかな？って思って、私もそのまま お２人の背中を追って直進。。。
その道は ハナモモの里って言う、とても綺麗なハナモモが沢山植えられてる場所に続いていて、上りなのに凄い向かい風(´Д｀) 突風か？ってくらい 落ち葉とかいろんなものが飛びまくってた瞬間に ヒ～コラ上ってた(￣▽￣)
でも、お２人がルートを確認してるので 聞いてみると、正規のルートを知らなかったみたいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 通行止めの道を通らせるかな？って疑問に思ったけど 戻ることに。。。 上り損だったけど、ハナモモは綺麗だった(笑)
そして、正規のルートの登り口へ。。。 通行止めの看板の内容を きちんと読んでなかった、私の勘違い(^-^; 本当は通れました～ あ～時間のロスもちょっと悔しいな。。。でも、しょうがない！！
上り口に 横川！と言う文字を発見。もしかして ここからが、横川峠？怖～い(>_<)
心して上るけど、このくらいの斜度なら キツいけど思ったよりマシじゃん！ってお気楽にのんびり上って行くと、分岐に差し掛かったのでルート通りに進んだはずが、途中からコースアウトになり、その分岐までまた戻る。ミスコース２回目(-_-)
本来のルートの戻った所から あの恐ろしい、横川峠の始まり？後半？？だった。。。 本当に、『なに～この斜度～(;´Д｀)』って感じ。
全く進まん。。。 キツクて辛くて、足つきたーい(;´Д｀)って思って、なんとか頑張ってふらふら上ってると、前の人が押し歩きしだして。。。
たぶん、押歩きと大して変わらないくらいのスピードだな。。。って思いながら、私は乗ったまま蛇行走行(。-∀-)
もうこうなったら、自分との闘い。足つきしないんでしょ？そう自分で決めたんでしょ？？って何度も言い聞かせて、最近あまり使わなくなった ダンシングも頻繁に使うけど、ヨロヨロも良い所(T_T)
この上り、一体どこまで続くの。。。って弱気になってた所で後ろからパスされて、その方がもう終わりだよ～って言ってるのが聞こえたので、ちょっと気持ちが楽になった。
上った場所には 横川峠、って看板があって、その方は バイクを立てかけて写真を撮っていた。私も撮りたかったけど、やっぱりタイムを少しでも縮めたかったので ガマン。
ヘロヘロヨボヨボで上り切った私に、『一人でよく 頑張って上って来たね！』みたいなことを言ってくれて、辛いことから解放された安心感と、足を付かなかったこと、単独でここまでとりあえずこれたこと。。。その優しい言葉に、目が涙でいっぱいになってしまった。
アイサイには、いろんな意味で強くなるために 単独にこだわってるけど、やっぱり心細いから。でも 自分のそう言う意志で参加してるので、最後まで自力で走り切らないとダメ！！甘えてると、走りきれないのは 自分でよ～く分かってるし(*^^*)
涙目で 道の悪い下りを慎重に下って、すぐにまた上りの始まり。。。 上っては下っての繰り返しだな、今日のコースって(;^ω^)
どの方角に進んでるのか分からないけど 上りなのに向かい風で、本当に嫌になる(・_・;) 下りはアウタートップだったのに、ちょっとした上りに入ったら すぐにインナーロー(笑) 極端すぎｗ
冷たい風に吹かれて上ってると また腰が痛くなった来た(´Д｀)
そして ドリンクも底をつきそうなので、M野さんから聞いていた 清内路の道の駅？でドリンク補充とついでにトイレ休憩を。 （１２：３０）
マシンから降りて歩くと、足が棒の様でビックリした(+o+) 特にふくらはぎが、まるで自分の脚じゃないみたいな感覚。。。こんなこと初めて(´･_･`)
ここからも ダラダラ上ったんだっけ？そのうち下って？？ 最後の馬籠峠。。。
ここも何だかキツかったな～ 何キロ上れば良いのかも分からずに ヨロヨロ上ってると、馬籠峠の看板(*‘∀‘) 今日の上りは、これで終わりだー！！って、ちょっと元気が出て来て、下りも頑張って走って 無事にゴールヾ(≧▽≦)ﾉ
自分の立てた目標も、すべてクリア出来た！！（どれも低い目標だけどｗ）
今日も、参加賞のパンとお菓子（旦那さんへのお土産ｗ）を貰った♪
今日のデータ～
高度の図を見ても どこが何峠だか分かりません。。。(￣▽￣)
本当に、ゴールまでが私には長かった 今日のコース。今まで走った中で、一番キツかった～(>_<) 上半身、首、脚、すべてに疲労感ありあり(;´Д｀) ロボット歩きだし、足が重くて上に上がらない。。。
あまりにもしんど過ぎて、お風呂も入らず 着替えもせずに、のろのろ片づけをして クアリゾートを後にして、去年同様コンビニで昼ご飯を食べて～
旦那さんへ、帰るよ！ＬＩＮＥ を送って １５時前に帰路へ。
帰りも渋滞なく １６時ちょい前に、無事帰宅(*^^)v
スタッフの皆さん、参加者の皆さん！今日はお疲れ様でした＆お世話になりました＆ありがとうございましたm(__)m
今年も、チャンスがあれば また参加したいと思っています！その時には、どうぞヨロシクお願いします(*^^*)
