5月10日（水） 曇りのち雨
今日は水曜だけど evo錬には行かず。。。
気持ち的に、先日のSP恵那山で自転車は満足した！って感じなので、あまり乗りたい！とも思わない(´-ω-`)
午前中少しなら 筋トレにも行けるのに、行く気もしない。。。 今週は、そんな感じで NO運動デーにすることに決めた。
運動しないと太るんじゃないか？ってのが、実のところ 頭から離れないんだけどｗ
いつもは、1週間のうち 筋トレ２回、自転車２回、あとローラー乗ったりして、ほとんどが動いてばかりなリズムなんだけど(笑)、
自分の運動の予定を入れてないと、時間に余裕が出来て 気持ち的にもゆったり♪
久しく掃除もサボっていたのでｗうちの掃除やら、洗面所の収納扉の建付けが悪いので 工具を引っ張り出して直らないか挑戦してみたけど、それは出来なくて諦めた(-_-;)
日曜日に走って 帰宅後はタイヤしか拭いてなかったマシンの掃除をして、今日はやらないけど いつでも思いついた時にローラーに乗れるように、設置だけはしといた(^^)
リカバリー走的な事をしておきたいけど、やっぱり気分が乗らない(-_-) でも、来週からは、今までのリズムに戻して行けるかな？クルクルを 忘れないようにしなくちゃ！
シャンシャン動けないまま 時間だけが過ぎていき、予定していた時間より遅れて うちを出発(;^ω^)
今日もNO運動デーなので、活動量を少しでも稼ぐためにｗ、階段をしっかり使う(笑)
階段を使えるのは B２から３Fまで。足が相変わらず重いけど、SP恵那山の自転車のダメージは、流石にもう消えてる感じ(*^^*)
せっかく会えたのに、車に忘れ物をして 結局２往復(￣▽￣) お腹減り過ぎて、フラフラする～
お昼ご飯は、無性にパン屋さんのパンが食べたくなったのでｗ、うちの近所にあるパン屋さんの ハードパンと甘いパンを買って、旦那さんの傍で食べる(^-^)
ようやくお昼ご飯♪ 美味しい～(*^▽^*) 私だけ食べるのもなんなんで、旦那さんには希望通り チョコマーブルケーキをまたラッピングしてプレゼント(^^)
美味しそうに食べてくれたので 良かった♪
自分の昼ご飯を食べて、旦那さんとお喋りして、これと言って 何もしてないけどｗ 結局２時間くらいいた(^_^)
帰る時に、『何もしてないけど。。。』って言ったら、『居てくれるだけで良いよ！』と言って貰ったのが 嬉しかった。早く、さむえを完成させたいと思った(*^^*)
子供達を連れて また来るつもりだったけど、元気な表情で会いたいみたいなので とりあえず今日の所は延期。
もともと 今日は３人で外食をするつもりだったので、夕飯作って無いしｗ 女３人で久しぶりのファミレスへ～
今日の夕飯。。。
サラダは３人でシェアしてｗ
夜なのに 炭水化物をダブルで(￣▽￣)
安くて美味しいので 昔から大好きｗ
子供達のデザートは、
一口ずつ貰ってｗ 夕飯の摂取カロリーは、約９００kcal(笑)
外食にきて、サラダだけなんて やっぱり我慢できなかった。。。(。-∀-)
料理が来るまでの間、子供達とも ゆったりとした気持ちで沢山話せて良かったし、その後は 近くの服屋で買い物をして帰宅。
運動の予定を入れないと、せかせかすることなく こんなにゆったり時間が流れるんだ～って思った1日でした(*^^*)
