5月16日(火) 晴れのち曇り
今週から いつもな感じの生活リズムに戻したくて、今日は火曜日なので 早速ジムニーランドへ~
2週間ぶりに訪れたジムニーランドに なんと!!幼稚園時代の仲良しママ友が スタッフでいてビックリΣ(゚Д゚)
もちろん 私のテンションはアップ☆、バババーっと喋りかけるけどw 今日がここでのお仕事が初日らしく、無駄話に誘って ママ友がクビにでもなったら大変(;^ω^)
お仕事の邪魔になるので お喋りもほどほどにw、私は私のメニューを坦々と(*^^*)
2週間サボっていただけで 同じ負荷でトレーニングするのがキツかった。。。 このマシンは、2枚プレートを軽めにして 回数はいつもの12回でヘトヘト(=_=)
また、細く長~く続けるのが 私の目標なのでw、無理せず!ちょこっとずつ!!また頑張ろう~っと(*^^*)
久し振りにあった 筋肉祭りメンバーの皆さんとのお喋りも弾んで、やっぱり 外に出てこないとダメだな~って思った。
顔見て話して、下らん話して、笑って~(*^▽^*) 皆さんから、沢山のパワーを貰った気がする!!
久し振りだったけど、一通りいつものメニューをこなして、有酸素無し、ホエイ飲んで ストレッチをして。
ストレッチも、1週間運動してないし?しばらくサボっていたら、開脚した時に いつもよりビリビリ痛くて、硬くなってるの実感。。。( ̄▽ ̄)
仰向けになり 脚を胸に引き寄せる動作で、左の股関節が特に痛かった(;´Д`) 徐々に痛みの左右差が無くなって来てたのに、また左だけが痛いなぁ。。。
ストレッチが終ったら 急いで着替えて、旦那さんからの頼まれものを買いに行く。
頼まれた物は、お菓子とマンガw
右のお菓子は、たまたま試食コーナーがあったのでw 食べたら美味しくて♪ 頼まれてもないのに 買っちゃった( *´艸`) 美味しかったですよ~w
買ったら急いで旦那さんの元へ~ 今日はおかずのみ コンビニで買って、旦那さんのとこで今日もお昼ご飯を食べる。
リハビリがいつもより早い時間らしいので、食後すぐに 2人で今日のおやつタイム(笑)
お見舞いで頂いた お菓子♪ 2人で、デブまっしぐら?(;^ω^)
またヒゲが生えて来たので 剃って貰ったw ヒゲを生やして 似合ってカッコいい人と、似合わない人がいて、旦那さんは似合わない人だと思うー( ̄▽ ̄)
爪切りも持って来てと頼まれたので 爪も切っていた。
どうしても切れない指だけ 私が切ってあげたけど、1本目で 『深爪だな~』って言われたので、2本目の出だしは 良い感じで入ったのに 最後にまた深爪。。。( ̄▽ ̄)
『頼むよ~』って言うので、『白い部分、全部切っちゃいたくなるんだよね~』って言い訳をしてw、3本目は頑張って たぶん成功?(笑) なんでも 慣れですね(^-^;
でも、器用に逆利き手で いろんな事が出来るようになってる(・∀・) その調子その調子~♪
サーファーだと言う リハの先生に初めてご挨拶をして、私がいると邪魔になるので 今日は1時間半ちょい一緒にいてバイバ~イ(^_^)/
リハビリが痛いらしい。。。頑張れ~(>_<)
ローラー台には いつでも出来るようにセットしておいたのでw、今日は思ったより早くうちに帰れたし 久しぶりにローラーをやってみる。本当にタラタラと。。。
今日は早い夕飯後 子供達を教室へ送って行って、その帰り 19時頃?綺麗な夕焼け~(´▽`*)
後ろから運よく後続が来てなかったので、停車してパチリ♪
水の張られた田んぼにも 夕焼けが写って、とっても綺麗だった~(*‘∀‘)
いつもならうちの中にいる時間だけど、今日は出掛けたので見れた~♪ バタバタ忙しいけど、この夕焼けを見れて癒されました(*^^*)
今日はローラーはやれないかな?と思ってたのに出来たしw、いつもの様な火曜日を過ごせた気がする(*^▽^*)