17 ローラー 64 (3本)

12月29日（金） 曇り時々晴れ

今日は、3本ローラー 30分！！

☆ 最近、また息苦しさが出て来た…（軽い喘息気味かも？）ので、今日も無理せず 淡々と回すことに専念。

ギヤは90回転30km/hになるギヤを選んでたつもりだけど、途中でちゃんとギヤが入ってないような音がするので ガチャガチャやってたら、どこに入ってるのか分からんくなった。終わって見てみると、34T×18T。

☆ 回し始めは90回転くらいで～と思って回してたけど、そのギヤ固定のまま95回転前後で 終始回していたように思う。

1枚重いギヤでケイデンスを維持か？ギヤ固定でケイデンスを上げてみるか？？毎回同じ内容じゃ飽きるので、いろいろやってみようかな～と思っている。（30分しか時間が取れない時）

120回転は、もう少し安心して回せるようになってからにしよう！と思ってるw 今日は前回よりもマシな感じではあった（笑）