2月25日（日） 晴れ時々曇り
今朝起きると、昨日のテニスのダメージが酷すぎ。。身体がギシギシなのと、右二頭筋の筋肉痛(;´д｀) 膝の違和感はそれ程でも無いけど、ちょっと気になる程度。
動くのしんどいのと、眠いのと、おまけに風邪ひいたかな？喉がイガイガして痛いし。。
でも 今週は自転車優先の週にしたので（週3w）、今日は筋トレ日に。だいぶ開いてしまったな。。
ジムニーランドに行くと何かの大会らしく、半端無い人人人人人。。。。
この時期、インフルにかかっては大変なので 不必要な人混みの中に行かないように気をつけてるのに、自分からその中をかい潜って行くことに(￣▽￣;)
意味無いかもしれないけどw、息を止めて ササササ～っと早歩きで更衣室へ（笑）
今日は完全な重役出勤？10時半頃から筋トレ開始！！ 日曜日なので、筋肉祭りメンバーに沢山会えた♪ 皆さんに漏れなくご挨拶。
合間のドリンクタイムでは 口も良く動いた（笑）楽しい♪♪ みんなに会えて良かった(*^^*)
すると、飲み会以来 もう1年ぶり？のメンバーも来ていて元気そうで良かった( ^ω^ )
もうお一人、常連さんも久～しぶりに来ていた(*ﾟ∀ﾟ*) ご挨拶したら、話しかけてくれて その中で、『こうやって 運動出来るのって幸せですよね！』って言葉が。
健康じゃ無いと ジムに来て筋トレなんて出来ない。今まで当たり前のように感じてたけど、その方が言うと とても重みがある。
お会いしてない間、お元気かな～って心配してたので、相変わらずステキな体型のまま お元気そうな姿を今日は見れて嬉しかったし、逆に私の膝のことを気にかけてくれていたことも嬉しかった(^-^)
筋トレに来れる健康な身体と、筋トレが出来る時間があることに感謝☆
昨日のダメージを引きずってるので 今日も？w軽めで。
フリースペースはごった返してたけど なんとかこなし、バランスを整えるための 超軽下半身トレは2セットずつ、今日は待ちなくスムーズに出来た。
軽い負荷なのに、終わった後はヨタヨタになるって自転車に乗ってるのに どういう事？(￣▽￣;)
最後に腹筋やって、今日の筋トレは終了。この後予定があるので、ストレッチ無しで 人混みの中いつもは通路で飲むホエイも、今日は更衣室で。
ジムニーランドを後にしたら、この後の用事 アジトへある物を頂きに行く。
と一緒に、TOOTの高級パンツのカタログ？も(*^ω^*) 目のやり場に困るカタログwww カッコ良い身体のモデルさんが履いてるので カッコ良いっちゃカッコ良いかな？ ( *´艸｀) ありがとうございました～！！
EVOさんとべらべら喋って、お礼を言って帰宅。お昼ご飯も食べずに14時だった(^◇^;)
本当はローラー用に借りてあったDVDだけど、実走が多かったので ローラーをしながら見ることが無く、返却日を確認すると明日だった(ﾟДﾟ)
っていう、今日のこんなこと、あんなこと～。
なんだか風邪気味みたいなので、今日は早めに休みます。。
今朝起きると、昨日のテニスのダメージが酷すぎ。。身体がギシギシなのと、右二頭筋の筋肉痛(;´д｀) 膝の違和感はそれ程でも無いけど、ちょっと気になる程度。
動くのしんどいのと、眠いのと、おまけに風邪ひいたかな？喉がイガイガして痛いし。。
でも 今週は自転車優先の週にしたので（週3w）、今日は筋トレ日に。だいぶ開いてしまったな。。
ジムニーランドに行くと何かの大会らしく、半端無い人人人人人。。。。
この時期、インフルにかかっては大変なので 不必要な人混みの中に行かないように気をつけてるのに、自分からその中をかい潜って行くことに(￣▽￣;)
意味無いかもしれないけどw、息を止めて ササササ～っと早歩きで更衣室へ（笑）
今日は完全な重役出勤？10時半頃から筋トレ開始！！ 日曜日なので、筋肉祭りメンバーに沢山会えた♪ 皆さんに漏れなくご挨拶。
合間のドリンクタイムでは 口も良く動いた（笑）楽しい♪♪ みんなに会えて良かった(*^^*)
すると、飲み会以来 もう1年ぶり？のメンバーも来ていて元気そうで良かった( ^ω^ )
もうお一人、常連さんも久～しぶりに来ていた(*ﾟ∀ﾟ*) ご挨拶したら、話しかけてくれて その中で、『こうやって 運動出来るのって幸せですよね！』って言葉が。
健康じゃ無いと ジムに来て筋トレなんて出来ない。今まで当たり前のように感じてたけど、その方が言うと とても重みがある。
お会いしてない間、お元気かな～って心配してたので、相変わらずステキな体型のまま お元気そうな姿を今日は見れて嬉しかったし、逆に私の膝のことを気にかけてくれていたことも嬉しかった(^-^)
筋トレに来れる健康な身体と、筋トレが出来る時間があることに感謝☆
昨日のダメージを引きずってるので 今日も？w軽めで。
フリースペースはごった返してたけど なんとかこなし、バランスを整えるための 超軽下半身トレは2セットずつ、今日は待ちなくスムーズに出来た。
軽い負荷なのに、終わった後はヨタヨタになるって自転車に乗ってるのに どういう事？(￣▽￣;)
最後に腹筋やって、今日の筋トレは終了。この後予定があるので、ストレッチ無しで 人混みの中いつもは通路で飲むホエイも、今日は更衣室で。
ジムニーランドを後にしたら、この後の用事 アジトへある物を頂きに行く。
と一緒に、TOOTの高級パンツのカタログ？も(*^ω^*) 目のやり場に困るカタログwww カッコ良い身体のモデルさんが履いてるので カッコ良いっちゃカッコ良いかな？ ( *´艸｀) ありがとうございました～！！
EVOさんとべらべら喋って、お礼を言って帰宅。お昼ご飯も食べずに14時だった(^◇^;)
本当はローラー用に借りてあったDVDだけど、実走が多かったので ローラーをしながら見ることが無く、返却日を確認すると明日だった(ﾟДﾟ)
っていう、今日のこんなこと、あんなこと～。
なんだか風邪気味みたいなので、今日は早めに休みます。。
