8月29日（水）晴れ（32～37℃）
今日は水曜、evo錬に少しだけ参加w この後 ランチの約束があるので♪
6時起床、弁当作って 8時半頃トランポで出発。モリコロへは8：45に到着。
順調に準備を進めていたけど、電話が入って そのまま話が途切れず練習に遅れてしまう。
ので、待ってる間撮影会w
待ってると みんなが戻ってきた！(*ﾟ∀ﾟ*) しばらく 私が来るのを待っててくれたらしい。お待たせしてスミマセン。。
今日の参加者は、ここ最近では珍しく少なめの7名。
☆ みんなの2周目から参加。インナー並走のアップで、M元さんと先頭。私のペースに合わせて貰ってたので最後の直線まで大丈夫。急坂の最後は隣で走れなかったけど なんとか垂れずにスガキヤ前。
私にはまだ1周目、すでに使い果たした感じ(￣▽￣;) この後の周回、大丈夫か。。
☆ みんなの3周回目、アウター解禁で 並走先頭固定で 私の隣は誰だったっけ？もう忘れた。。確か3列目。みんなで固まって最後まで。ただ野球場の右カーブ時に
列に乱れが？憑き位置なのにキツく感じた。
☆ みんなの4、5周回目、シングルラインのリードアウト。並びは自由。いつかは先頭に回ってくるから 適当に並んだような。
ただ トレインのスピードが落ちないように、私が先頭になったら すぐに降りる形。なのでつき直すことに意識を集中。のっかるタイミングがちょっとまずかったけど なんとかつき直す。脚を使ったな。。
なんだろ？今日はなんでこんなにしんどいんだろ？？って感覚。暑さもあるんだろうか？
時間的に10時半で上がろうと思ってて、ちょうど休憩に入ったタイミングが10：25。でも1周くらいは走っても待ち合わせの時間には間に合うぞ？とも思ったけど、
結局 しんど過ぎてそこまでの気力無し。おまけに ジリジリとした暑さが堪えるし気持ち悪い。。
無理せず皆さんと休憩中 少しお喋りしてから離脱。
ただ 消費カロリーが少な過ぎて、ランチで食べた量を考えると完全に摂取オーバーだけど(￣▽￣;)
休憩中の炭酸を我慢し、大して今日は走ってないけど 一応ホエイw
お店を16時前に出て 16時半には無事帰宅(^-^)v
練習に参加の皆さん、今日は暑かったですね～お疲れ様でした！！ 夏休みの練習は天気予報を見ると今日が最後な感じですね。
気持ちも新たに 9月からも引き続きどうぞヨロシクお願いしますm(_ _)m
8月の走行距離 ： 507.66km
8月の獲得標高 ： 7,471m
全然関係ない話。。
寝室で 娘と旦那さんがボレーボレーをやってて、『お母さん出来る？』と言うので『出来るに決まっとるやろ！』と言って 超軽旦那さんのラケットを借りてやってみるが
距離が近過ぎて 上手くコントロール出来ないし、何よりラケットが重く感じて。。 体力の衰えを物凄～く感じてしまった瞬間だった(T ^ T)
ラケット、筋トレで使用してる2キロのダンベルより全然軽いはずなんだけどw
今日は水曜、evo錬に少しだけ参加w この後 ランチの約束があるので♪
6時起床、弁当作って 8時半頃トランポで出発。モリコロへは8：45に到着。
順調に準備を進めていたけど、電話が入って そのまま話が途切れず練習に遅れてしまう。
ので、待ってる間撮影会w
待ってると みんなが戻ってきた！(*ﾟ∀ﾟ*) しばらく 私が来るのを待っててくれたらしい。お待たせしてスミマセン。。
今日の参加者は、ここ最近では珍しく少なめの7名。
☆ みんなの2周目から参加。インナー並走のアップで、M元さんと先頭。私のペースに合わせて貰ってたので最後の直線まで大丈夫。急坂の最後は隣で走れなかったけど なんとか垂れずにスガキヤ前。
私にはまだ1周目、すでに使い果たした感じ(￣▽￣;) この後の周回、大丈夫か。。
☆ みんなの3周回目、アウター解禁で 並走先頭固定で 私の隣は誰だったっけ？もう忘れた。。確か3列目。みんなで固まって最後まで。ただ野球場の右カーブ時に
列に乱れが？憑き位置なのにキツく感じた。
☆ みんなの4、5周回目、シングルラインのリードアウト。並びは自由。いつかは先頭に回ってくるから 適当に並んだような。
ただ トレインのスピードが落ちないように、私が先頭になったら すぐに降りる形。なのでつき直すことに意識を集中。のっかるタイミングがちょっとまずかったけど なんとかつき直す。脚を使ったな。。
なんだろ？今日はなんでこんなにしんどいんだろ？？って感覚。暑さもあるんだろうか？
時間的に10時半で上がろうと思ってて、ちょうど休憩に入ったタイミングが10：25。でも1周くらいは走っても待ち合わせの時間には間に合うぞ？とも思ったけど、
結局 しんど過ぎてそこまでの気力無し。おまけに ジリジリとした暑さが堪えるし気持ち悪い。。
無理せず皆さんと休憩中 少しお喋りしてから離脱。
ただ 消費カロリーが少な過ぎて、ランチで食べた量を考えると完全に摂取オーバーだけど(￣▽￣;)
休憩中の炭酸を我慢し、大して今日は走ってないけど 一応ホエイw
お店を16時前に出て 16時半には無事帰宅(^-^)v
練習に参加の皆さん、今日は暑かったですね～お疲れ様でした！！ 夏休みの練習は天気予報を見ると今日が最後な感じですね。
気持ちも新たに 9月からも引き続きどうぞヨロシクお願いしますm(_ _)m
8月の走行距離 ： 507.66km
8月の獲得標高 ： 7,471m
全然関係ない話。。
寝室で 娘と旦那さんがボレーボレーをやってて、『お母さん出来る？』と言うので『出来るに決まっとるやろ！』と言って 超軽旦那さんのラケットを借りてやってみるが
距離が近過ぎて 上手くコントロール出来ないし、何よりラケットが重く感じて。。 体力の衰えを物凄～く感じてしまった瞬間だった(T ^ T)
ラケット、筋トレで使用してる2キロのダンベルより全然軽いはずなんだけどw
