5月7日（火） 晴れ
昨日のこと。。
昨日は だいぶサボっていた筋トレへ。
タイツを履かなくても、パーカーを着なくても ちょうど良い季節になりました（笑）
GW最終日、かなり時間をずらして行ったのに 人人人。。。 隙間を縫ってのトレーニング。
覚悟はしていたが、以前よりも軽め もしくは同じ負荷でやってもキツかった(T ^ T) 私には健康維持の為の筋トレ、ぼちぼち続けていかなければ。
お久しぶりのメンバーにあったけど、しげさんだけが『痩せた？』と声を掛けてくれた（笑）
他のお2人は気がつかなかったな、劇的に痩せた訳じゃないからねw でも どうだろ？スタミナは落ちてるのかも。。(￣ー￣)
筋トレ最中から 今日は三頭筋の筋肉痛が。。たまたまケーブルが埋まってたので ダンベルでやってみたら、こっちの方が効いてるのか？
前回来た時に出来なかった 来たら必ずやりたかった背筋トレーニングのマシンは使えたので良しとして、ホエイ飲まずにストレッチ。今日は45分くらい（笑）
その後は買い物して帰宅し、他に何をやった！って程でも無いけど 気がついたらこの日はあっという間に終わってた(￣▽￣) 本当は夕方ローラーをやろう！と思ってたのに やれず仕舞いだった。
夕方バタバタしてると その後ローラー時間を確保をするのが大変。片付けを終わらせた後だと遅くなるし、その後ローラーやって自分がお風呂入ってから洗濯だと思うと まあ今日はいっか、となった(*´Д｀*)
そして 今日のこと。。
10連休が終わり 今日から普通の生活。旦那さんは仕事、子供達は学校へ。こんなにお休みした後は やっぱり仕事に行くの嫌みたいw
そんな今日は 朝起きたら主に上半身全体が筋肉痛。久し振りに、こんなの来たー？！って感じ。
腕を回すのもイテテ。。 腹筋に触れるとイテテ。。(*´Д｀*)
そんな筋肉痛でも（←下半身はそうでもないからw）、昨日の『ローラーをやる！』ってのが出来なかったので、本当は夕方のお風呂前にやるのが自分的には理想だけど みんなが出掛けて行った後に久々にローラーを。
明るいうちからローラーも新鮮ではあったw
でも シャワーを浴びて髪を乾かしてって時間が、自分的には1日の使い方としては勿体ない気がして。。夜のお風呂前だとそんなこと思わないけど。
かと言って、夕方にローラーをやる！と決めて 何もかもを前倒しにするのも面倒で(^◇^;)
朝やるか夕方やるかはその時次第になると思うけど、こちらもぼちぼちとやっていけたらな〜と。
ローラーは30分しか回さずだったけど、でも ちょっとスッキリしたかな〜。
その後はシャワーを浴びて身支度して長イモへ。もうお昼時になっていた(^◇^;)
カエルの材料を買いに行ったけど、店内を見てるとピアスも作りたくなってw 他のパーツも購入（笑）
店員さんにアドバイスを貰って 作る気満々になった(^-^)v
目的を果たしたら モール内をウロウロ〜。いろんな物が売ってて 見てるだけでも楽しい♪ でも お昼時に来たのが間違い。。美味しそうな匂いが漂っていて 我慢するのが大変だった(´Д` )
帰りにはホームセンターに寄って 先日気になっていた物を購入。
卓上に置けるから便利だと思って サーキュレーターを。これ軽いし大風量(*^▽^*) 何かのロボットみたい（笑）
ローラー時に主に使いたかったので買ってきたが、他には寝室の空気循環にも良いかとw
旦那さん、買ってきた事に気がつくだろうか？？*1
夕飯を作る前に 今日買ったばかりのパーツを繋げて、ピアス作りを٩(^‿^)۶
大振りのものが欲しかったので作ってみた。アクリルパーツなので重く無く 涼しげで良いかな〜♪
でも 何気にカエルちゃんより作るのに手間取る。。
小さいパーツをつまむのが大変だし 何より目が見えない（ピントが合わない）(T ^ T) ◯ズキルーペがあると便利かな？？（笑）
買い物に行き、ピアスも作り、今日はちょっとリフレッシュ出来た1日だった。
まだこの後 家事は残ってるけど(￣▽￣)
*1: ＾∀＾
