11月15日（金）晴れ
昨日のこと。。
昨日は、朝イチでお義母さんの通院の付き添いへ。
前日 旦那さんとドライブおデートに行けたのも、旦那さんが行くはずだった通院の付き添いに 私が代わりに行ってくれたら！という条件で振休をとってくれたのだった。
付き添いに行くの、私にはいつも時間はあるので全然良いんだけど、お義母さんなのでやっぱり構えてしまう（汗）結婚して23年も経つというのにw
旦那さんと一緒に付き添いで行った事があっても、私1人では初めてだったから。。やっぱり緊張（笑）
でもその場になると、なんてことは無い。旦那さんがそれまでの流れを作ってくれてるので（前日夜にいろいろ詳細を教えてくれていたし）それに則っていろいろこなしていくのみ。
大きい病院なので、予約をしていても待ち時間はそこそこあり お義母さんは疲れていた。で
全て終わってホッとしたら『お茶しない？』と誘われてそのままカフェへ移動。
最近、ラテばっかり飲んでる？w 今日は宇治抹茶ラテ〜♪ 美味しい♡ おやつもご馳走になった！自分で選んだんだけど（笑）
旦那さんから説明を受けていたお陰で迷う事なく、病院後の お義母さんに関する頼まれ事も スムーズに終わった。でもまるっと半日はかかったかな。
スーパーでは、お義母さんが我が家の夕飯まで買ってくれたので この日は作る手間が省けた♪ 帰宅後バタバタと忙しくなるぞーと思ってたところに時間が出来た。
なので、また今度〜また今度〜と延び延びにしていた愛車の洗車をやった。延ばしていたのは 最近寒いのと、夕方日が暮れるのが早くヤル気も失せてたのもある。 その間に汚くなってた（泣）車の汚れが気になる人なんで。。w
私服から、濡らしても平気な服に着替えて 張り切って洗車。
まだまだ明るいうちに完了☆
もう蚊に襲われる心配はないけど、この日は風が強くて シャワーの向きを間違うと自分に降りかかってくるという。。（泣）
風がピューピュー吹く中 とにかく寒かったが、綺麗になったので凄い達成感！！（笑）
そのままの勢いで、久々にウォーキングも。
とにかく、時間が少しでも出来たので身体を動かしたかった。ローラーすると股が痛くなるんじゃないか？って躊躇してしまいテクテク。
サドルに跨るのは、サイクリングの時まで取っておきたいし（笑）あと、ちょっぴり右膝に違和感もあるし。
でも歩くの久しぶり過ぎて、足の付け根が怠くなる。重い自分の脚を引き上げるのがしんどい、っていう感覚。
なのでいつもの唯一の丘はショートカットして、定点観測〜
ギリギリ夕陽が見えた♪
後半は脚の付け根の怠さが酷くなってきたが、歩いて気休めになったのか？気持ちはスッキリしたので良かった。5キロほどを1時間で。
そして今日のこと。。
今日はevo錬の日だったが 右膝が心配なので迷った（前半だけでも参加しようか？とかって）が、何より気分が乗らず やっぱりお休み。
たぶん この先のサイクリングの予定が目白押しなので、練習よりもそっち優先な気分になってるんだと思う。そして 寒いし。。冬眠しちゃいそうだ（笑）
じゃあ、筋トレに行こう！とも思ったけど、天気も良いし 晴れの日にしか出来ないうちの事もあるし、結局筋トレもやめて家事を優先。
家事の隙間時間に、自宅トレが出来たらやろう！くらいの気持ちで。（やらないパターンになりそう？）
急に冷え込んだので、肌掛け布団から冬布団へ。布団を干したりシーツを洗ったり。
出しっぱなしだった扇風機を掃除して片付け、代わりにガスファンヒーターに。これで寒い朝も安心。エアコンでは中々暖まらなかった。
あと気になっていた、人間ドッグと胃カメラと乳がん検診のクリニックへの予約も無事完了。去年、人間ドッグでは必ず引っかかる胃と乳がん検診は 行きつけのクリニックでやるように！と言われてしまったので。
でもクリニックに予約の電話を入れても 中々繋がらなくて、嫌気がさしてこちらも延び延びにしていた項目だった（汗）これで安心。
まだまだやりたい事（やらなきゃいけないこと）はあったけど、普段の掃除（最近サボり過ぎで。。）やらをやってると あっという間に夕方だ。
1日が終わるのって本当に早い。でも隙間時間に夕飯は作り終えてるので、いつもよりいろいろ前倒しに出来たかな？これが普通でなきゃいけないような気もするが。。（汗）
ブログを今書いてるので、自宅トレとストレッチはまでやれておらずw お風呂の後がラストチャンスか？ その頃に眠くならなければいいが（笑）
11月も もう中旬。やっておかなきゃいけないことが山積み。。
だんだん忙しくなってくるが、自転車も乗りたいし 要領良くいろいろこなして行かなければ！子供の夏休みの宿題みたいにならないようにw
どうでも良い話だけど、最近 寝てる時や、今ブログを書いてる最中でも脛や足の指が攣る。。嫌だ！！（笑）
