10月9日(金) 雨
今日はリハビリデー。
いつもなら駐車場の空くタイミングを狙って 中途半端な時間に出るけど、今日はいつもより早めに整形に向かう。午後からの方が雨が強いらしいので。
偶然1台空いたばかりで、運よく停めることが出来た♪ でもその後の待ち時間が長く、読書を少々（←◯眼鏡大活躍w）したら眠くなりほぼ寝てた（汗）
いつもの担当のリハの先生の待ちが、この後もかなり長くなりそうとのこと。待ちくたびれちゃったよ〜。。
2回ほど診て貰ったことのある男のリハの先生が『僕で良ければ！』と言ってくれたので、迷い無くお願いした。なるべく早く帰りたい。。
可動域のチェックから始まり、この先治りがスッキリしなければ 手術の意思があることも話したが、でもやっぱり温存療法の方が本当は良い（手術は怖いし、術後身の回りのことやうちのことが何も出来ないのが心配）ってこともいろいろ話したり。
リハの先生も、それはそうですよね〜と。
筋トレが再開出来るくらいには持っていきたい！と伝えると、『腕立て伏せくらいは出来る様に頑張りましょう！！』って。
そうなの、重たいバーベルとかを持ち上げるとかまでは望んでいないw 7〜8キロくらいのダンベルは片手で持てる様にはなりたいかな。
腕立て伏せとかプランク、今は絶対無理無理〜って思うけど、半年くらいすれば出来る様になっていたいな〜。
前回の診察時の注射のお陰か？肩の調子は ここ最近まあまあ良い。可動域も良い感じ♪
良くなったり悪くなったりするのかもしれないけど、出来ることをコツコツと。
病院が終わったら、お昼ちょい前。今日も半日仕事だったな〜。。（汗）おまけに雨がしっかり降ってるし。
車まで傘をさして行ったけど、乗り込む時に濡れて寒い。。
往きは平気だったのに、濡れてしまったのがあるのか寒くてしょうがない。薄着だったのも良くなかったと思うけど。
冬以来、今季初 運転中に暖房入れたw
ついこの間までは冷房入れてたのに〜 急に寒くなっちゃったな。季節の移り変わりは早い。
雨が降るから屋根付きのスーパー1カ所で済ませようと思ってたのに、旦那さんからレンタルCDを返しといて！と頼まれてたので返却に行く。
ついでに店内をうろうろと。って言うか、店内に入ってすぐの棚に 来年の手帳が沢山陳列されていた。もちろん見入ってしまう（笑）
別に今日買わなくても良かったけど、結局買っちゃったwww
去年買ったもの（←今年のもの）と同じメーカーで、家族全員の予定欄が無い物を。色はなんとなくシンプルな白に惹かれた。上部に花柄がついてるところが気に入った♪
ちょっとウキウキするよね〜♡
もう手帳を売ってる時期なんだ〜早いな本当に。
欲しい料理本があったけど、売ってなかったので手帳だけ買って帰った。
その後は、雨はジャンジャン降ってるけど 結局いつもよく使う近所のスーパーへ。ちょっと足を伸ばすのが面倒くさくて。
面倒くさい、を理由にすることが増えた気がする〜（苦笑）そして、娘に頼まれてたものを買い忘れてしまったことは反省。。
今日は絶対に雨予報でお外を歩けないので、連日になるけど（←お股が痛いのに。。汗）ローラーを。今日は3本の方。
30分が限界。。
明日は午後からは雨は止みそう。ローラーはやらずに休股日にしよう！！（笑）
