5月7日(土) 曇りのち晴れ
今日は、いろんなお友達の投稿を見て 私も一度は行ってみたい！と予々思っていた場所 竜ヶ岳へ。
同行者は、一緒に行こうよ！と言ってくれた のりちゃん。
《 準備編 》
前日の6日、のりちゃんが好きだと言っていた ウイークエンド（←あいりおーさんのレシピより）を久々に焼く。
今回、生地がきめ細かく出来た〜♪ 気泡は出来るけど。。
美味しい、と言って貰えると嬉しいな〜なんて思いながら、楽しみながら作った。
夕方、当日に着ていく服、小物などを準備する。
が、あるあると思っていた山登り用に買っていたソックスが無い。捨てた記憶も 別の場所に片づけた記憶も無い。。汗
しょうがないので、自転車用のR×Lソックスで代用。
山ガールっぽい服装に憧れてはいるんだけど、なんせ金欠なので 今あるもので行く。
・サラサラTシャツ、アームカバー、強めのコンプレッションタイツ、カプリパンツ、自転車用指切りグローブ、キャップ、mont-bellウインブレ、トレランシューズ、ハンカチ、布マスク（出番なし→タオル、手ぬぐい）
《 当日編 》
トレラン用の10ℓリュックの中身
↓↓↓
・食糧は、180gの手作りおにぎり1つ、菓子パンのダブルバナナ、ウイークエンド1切れ、純米せんべい（のりちゃんから、チョコ4個、抹茶味のたべっこ動物←これ美味しかった♡）
・飲料は、麦茶を350mlの水筒に氷と共に、500mlペットボトル水
4時起床、5：43 出発。名古屋高速〜東名阪〜東海環状自動車道 大安IC下車、渋滞なしで宇賀渓観光駐車場着。（うちから1時間弱）
駐車場代 500円。
ゴールデンウイーク中で満車だったらどうしよう〜と心配してたけど、まだまだ大丈夫だった。
のりちゃんに登山届を書いて貰って、私は同行者欄に名前記入し いよいよ頂上目指して出発〜！！（7時11分？）
私、初めてなんです〜って言うと、スタッフのおじさんが パンフをくれた。
これ、後で見返すと凄く分かりやすかった。（←登ってる最中は全く見ずw）
おじさんが、『ヒルがいるから湿ったところは歩かない方が良いよ！』と言ってたけど、まだ今日は ヒルいなかったです。（←ヒルを避けて、梅雨に入る前のこの時期に登ることに決めてたのだ。）
舗装路を歩いていると、竜の雫。（7：32）
この写真を撮る時に、GARMIN Watchのスタートを押し忘れてることに気づき ここからスイッチオン！汗
ウインブレを着ていたが、暑くなってきたのでここで脱ぐ。
山頂までの今日のルートは、遠足尾根〜竜ヶ岳〜中道な感じ。
遠足尾根登山道に入ると急登。（8：20）
ゴツゴツとした岩場を登っていく。
先を行く のりちゃんの足元ばかり見て、同じラインで登ってた。（何も考えずに登っていけるので、口ばかり動いてたw）
そのうち汗が噴き出てきて、ポッケに入れてたハンカチで汗を拭いながら登る。（この区間以外は、登ってる最中 寒くも暑くも感じず快適だった）
そして景色が変わる。（8：38）
ここからは穏やかな感じで登りやすかった。
しばらくすると、笹の道が見えてきた〜！！（9：01）
もうちょい進んだ辺りで、お腹が減ってきて補給休憩。（9：13）
あまりに景色が良いので写真を撮りまくる 笑
週末に食べるおやつを お山で食べるとまた格別♪
のりちゃんも 美味しい！！と言ってくれて、尚更嬉しかった♪♪
ここでは、おにぎり半分とウイークエンドのみ。（この時が、スタートからゴールまでの間で1番お腹減ってたな）
リスタート〜
今までとはまた違う景色（9：32）
赤やオレンジ色の低木が 鮮やかで綺麗だった。
そして 徐々に山頂に近づいてきた。（9：55）
青空だったら もっと良い写真になったに違いない。。汗（10：03）
山頂に到着〜！！（10：12）
360℃の大パノラマを楽しむ。
でも 上からの厚い雲が邪魔だったのよね〜
座って、お昼ご飯。（10：35）
のりちゃんに貰った、たべっこ動物の抹茶味 これ美味しかった♡
自分で持ってきた食糧はこの時点で全て完食！！（お腹はそこまで減ってなかったから良かったけど、予備としてもう少し持ってきた方が良かったかな？）
そして下山。中道登山道へ〜
ここからは急な降りで 写真を撮る余裕なし。安全に降る。
が、急な斜面の土の上に ゴロゴロ転がってる石の上を歩いてると、石ごと滑って あっ！と思った時に逆足で踏ん張れず尻もちついてしまう。（ゴツゴツの石の上だったけど、左肘をついた割にそこまで痛くなかった）
この時に思った、かなり脚に来てると。
実際 降り出して、両脛が攣りかけてたし。。汗
尻もちをついた後 降る時のコツを のりちゃんが教えてくれて、そこからはアドバイスを元に 慎重に慎重に降る。
降ってきた道を振り返ってみたところ ↓（11：05）
今の方が天気良いんじゃん！！笑
降るにも 結構時間がかかるんだな〜
そして谷に降りてきた。（12：07）
なんて花かな？鮮やかなオレンジ色で 緑の中で一段と目を引いていた気がする。↓（12：11）
今日のルートを予習する為のある方のブログで見た 鉄ハシゴ。（12：29）
高所恐怖症なので実はとても怖かった。。汗
のりちゃんに続いて降りていくが、まず始めにハシゴに手を置くところが実は大変だった。
かなり膝に来ていて、深くしゃがむ体勢はキツくて。おまけにしゃがんでハシゴに目をやると もれなく下が見えちゃうし〜泣
でもここは 平常心を保って頑張る！！笑
3点確保してると 絶対落ちないから！ってアドバイスを貰ったので、それはしっかり守って。
降りてて感じた。。
ハシゴの感覚が微妙に違っていて（←曲がっていたせいか？）、コツがわかってきてリズム良く降りれてたのが 足をいくら伸ばしてもハシゴに届かない時が。。
その時が 今日イチ怖かったな〜（30段のうち、数回あった）
長いハシゴの後、もう1箇所 2回に分けてのハシゴあり。
ロープの場所では、結び目の有り難さが分かったりw（ロープの場所は、案外好きかも？）
今まで私が登ったお山の中では、この下山区間はかなり難易度が高かったな。
この後は、川に沿って〜（12：29）
↑（12：33）
↑（12：41）
↑川の水の透明度が半端なかった〜！！（12：51）
渡渉も体験できた。（小さい頃を思い出した！笑）
↑（13：37）
だいぶ戻ってきたし、川のそばで景色も良いので ここで休憩。↓
涼しくて気持ち良かった。お喋りもいっぱいした。
リスタート時には寒くなって、ここでウインブレ着たw
そのうち、往きに使った道に合流して 舗装を降り〜
途中で、周りの景色に同化してそうなカエル様を見つける 笑
14：42 無事帰着！！（川沿いに出てきた辺りでトイレに行きたくなったけど、なんとか我慢も出来て良かった〜w）
そして 脚はパンパンだけど、口は良く動いて元気だったな〜笑
トイレに真っ先に行き、片付けを済ませて 15時過ぎにデポ地を後に。
お腹がぺこぺこだったので、帰り道にあるコンビニで買って〜↓（15：13）
食べながら運転して帰った。（往きと同じルート）
帰りも渋滞なく スムーズ、途中スーパーで夕飯のおかずを買って無事帰宅。
脚の張りを少しでも軽減する為に、ぬるめのお風呂に入り（←湯船に浸かり、ストレッチも）両膝にロコアテープ、そして運動後のストレッチヨガ、マッサージガンでほぐして 起きていられなくて早めに就寝。
そんな 朝からしっかり遊んだ楽しい1日でした。
念願だった 竜ヶ岳へ連れて行ってくれた のりちゃんに感謝☆
本当にありがとう！！
登山初心者な私に『楽しかった〜、また一緒に登山行こう！！』って 次回も誘って貰ったの 嬉しかったな〜♪
次回も楽しみだ！！
＊ 翌日(8日)、特に両太もも前側が痛くて痛くてどうにかなっちゃいそ〜う 泣
たぶん、ロボットな1日になる予感w
