11月11日（金） 晴れ
前回の自分メンテの時に、一度 股関節と腰のレントゲンを撮って貰ってみては？と促されていたのだが。。
気になりつつ でもなんだか病院に行くのが面倒だったので放置してたけど、一向に回復傾向に至らないし 最近は特に日常生活でも痛かったので、
ようやく重い腰を上げて、 左おケツ筋と股関節のつまり感と痛みの原因を探るべく 昨日と今日の午前中に整形へ。
昨日は、レントゲンと診察。
結果、腰に関しては 椎間板がどうのこうのという心配も無く、とっても綺麗らしい。
股関節周りも レントゲンを見る限りでは異常なし。
翌日の今日、改めてMRI撮影を。
今回の悩んでる痛みは腰から来るものでは無さそうなので、MRIは股関節をメインで撮ることに。
結果、こちらも綺麗 笑
心配していた関節唇も綺麗だし（←どちらかと言えば、右の方が若干損傷まではいかなけど左よりはダメージがあるらしい 苦笑)、
骨や軟骨の擦り減りも見当たらない、とのことで、決定的な原因は分からず。
私の場合、症状に痺れがないので 梨状筋症候群とか坐骨神経痛とかには当てはまらないらしい。
考えられるのは、こちら ↓
初めて聞いた！股関節インピンジメント のサインかもね、ということだった。
で この股関節インピンジメントで 今現れてるような左のおケツ筋に痛みが出たりするのか？どうすれば軽減するのか？を相談したけど、これといった良い返事は得られず。。
2、3回病院でリハビリを受けて、それ以降は 自宅リハビリを継続しながら経過を見ていこうって流れになった。
ただ、1回目のリハビリは 随分先の別日となった。今日なんて歩くのさえ、左右均等に歩けないのにほんと嫌だ。
自分でほぐすとか、軽減する方法を自分でも探ってみようと思っている。
そのことで ちょっと気分がモヤモヤしていたけど、週2回！を目標としている筋トレへ。
向かう途中にラジオ聴いていたら、懐かしいノリノリになれるポッキーのCM曲が 笑 ↓
他にも女性ボーカルの有名なCM曲も流れたな〜
そうです、今日は1111でポッキーの日。
筋トレは ちょっとずつ負荷を上げていってる。超カル負荷から始めてるから〜w
終了後には ポッキーを旦那さんと私の分の2箱買って帰る 笑 ↓
私はストロベリーのやつw ホエイの前に、早速1袋食べちゃった〜！！
ポッキーの日をきちんと満喫し、夜には ポチって昨日届いた新しいグローブを確認。
8日のサイクリングから自宅に戻って洗濯物を仕分けしてたら 元々破けていた右グローブがどこにも見当たらなくて。。
駐車場に落としてきたんかな？？バッグの中もひっくり返して探すがどこにもない。
今週中に 長指グローブが欲しかったのでポチったら、すぐに届いて助かった〜♪
購入したのは いつものこちら。毎度毎度同じタイプ。
ただ、今回はスマホ対応になってるところがとても良い！！↓
今までは長指グローブになると、カメラ撮影の時にいちいち手袋を外すのが面倒だったから〜。
試しにグローブを嵌めたままスマホを操作してみると、反応して感激☆
全体の色味も 黒が多くなって私好み。
これからは、無くさないように気をつけなきゃね〜。
