先週、肩でお世話になっている病院へ診察に行った際 ダメ元で股関節も診てもらえないか？と聞いてみたところ、承諾して頂き その日から転院。
早速リハビリも開始。以前通っていた病院とは違う内容。
痛みが軽減し 良くなることを期待して、自宅でやるように！と 言われたエクササイズをコツコツまじめにやることにした。
そして 翌日と数日後、実走したところ 痛みが酷くなり かなり凹む。
サイクリングの予定が近くに入っていたのも、今の状態じゃ無理だと確信する。
そんな週の前半だった。
でも 週の後半は、久しぶりにいろんな人と会うことが出来た。
金曜日、週末の予定の為に 朝イチでチーズケーキを焼き〜
食パンも焼き〜
旦那さんの実家へ行き、用事を済ませて 股関節のリハビリ。
リハビリ時に、2週間 運動をお休みして様子みましょう、って流れに。
でも、運動を我慢してる間 硬くなりすぎてる筋肉をしっかりほぐすように、と。（物凄く硬くなってるらしい。。汗）
痛みが出るので ロードもウォーキングもさらさらする気になれなかったので、運動お休みでも まあ いっかと。
2週間くらいで 果たして良くなるかな？って、なんとなく 私的には思ってる。正直、希望も感じられない今は。
私のこんな状態を心配してくれ、パン1斤と引き換えでは申し訳ないくらい 良いものを頂いた。
POMジュースと毎朝一緒に摂取することにします。ありがとうございました。
その時、ちょうどイケメンくんが来ていて 彼からも痛みが和らぐかもしれないエクササイズを教えて貰った。お2人には感謝です。
この日は、久しぶりに 朝から夕方まで忙しく過ごし なんだか1日が充実した感じがした。
そして週末は、連日に渡り お友達に会う予定が入っていて 楽しい時間を過ごすことが出来た。
初日はネズミの会 笑
晴れ予報だったのに 急に天気が悪くなったこともあり、一緒に買いに行く予定だったけど お友達が1人でテイクアウト弁当を買いに行ってくれていた。
女子ウケしそうな見た目だけじゃなく、
うまうまなお弁当でした〜♡
そして ネズミ会なので、今回のお題はチーズケーキでしたw
お友達は ブルーベリーのムースとレアチーズケーキの2層で凝っていた。土台もとっても美味しくて♡
私は、あいりおーさんの 秘密にしたいチーズケーキを。最近はこればっかりw
この日を楽しみにしてたのに、向かう直前まで なんだか気分は憂鬱なままだったのだ。
口を開けば泣いちゃうんではないか？と心配だったけど、会った瞬間 笑顔で出迎えてくれたお友達の顔を見たら、いつもの調子で話せてる自分がいた。
この日も話は尽きない。あっという間に時間が経っちゃった。
今回も、お土産もしっかり貰って♪
ナッツ類がザクザク入ったスコーンがめちゃうまだった♡
紅茶は、また 夜のリラックスタイムにでも飲んでみようと思ってる。お土産が癒しセット。今の私にピッタリ☆笑
翌日の今日は、旦那さんも珍しく予定が入っておらず 私より早起きをして 1人でハンドバイクで出かけて行った。
行った先から、今ここ って写メを送ってくれたり、LINEをくれたり 笑
平日は 仕事で疲れてなんだかピリピリしてる旦那さんも、今日は 久々に穏やかだったせいもあり、私まで穏やかでいれた気がする 笑
運動はお休み中だが 多少は動かないと！ってのもあり、お友達に会うまでに 黄砂やら花粉やら知らないけど、物凄く汚れていた愛車を洗車。
ピカピカ☆になると気持ちが良い。洗車するにも良い季節になりましたw
おやつの時間に、お友達とお茶しに行って。
しばらく会ってなかったから その間のことを色々聞いたし、私も落ち込んでる気持ちを聞いて貰ったり。
昨日もそうだったけど、やっぱり 直接お友達の顔見ながら話すと 元気を貰える。
その貰った元気を元に 自分でも気持ちを上げていかなきゃな〜って気分で帰って来た。
多分 今がどん底。
これから ゆっくりでも上向きに変わっていくはずと思うことにして 笑
金土日と、私にしては 久しぶりに色んな人と接して 寂しさを忘れることが出来た良い数日だった。
最近の 何もやる気が起きない上に スマホばかりいじってる自分に嫌気が差していたので、今日から SNSを極力覗きにいかないことにしよう！とひっそり誓って スマホを遠ざけて時間を過ごしている。（いつまで続くか分からないけど、とりあえずやってみるw）
すると、家事が捗るのよね〜笑 （普段 ちょっとした隙にも見てた気がするもん、汗）
ざっくりの時間の過ごし方としては、ラジオを聴きながら家事などを、テレビを見ながらリハビリエクササイズを、今までズイズイをしていた時間がぽっかり空いてしまったので その時間に読書な感じかな？（←暇人の1日でスミマセン 笑）
最近 本を読むのが楽しい。○眼鏡が欠かせないけど 笑
今までの ダメだな〜と思う行動を変えたり、ちょっとしたことでも良いから 新しい習慣を身に付けたりして、今の自分を少しでも変えていきたいな。
