5月21日(火) 晴れ (22〜29℃ぐらい？)
まだ Kコース(戸越含む)を完走する自信が無いので、とりあえず NPを目指し 中京大〜名商大経由で戻ってくるルート。
NPにて ↑
ご褒美は、今回も 懲りずにかき氷〜♪ 笑
リハビリ時に、バイクに乗る前の準備運動として “ 長座でのお尻歩き ” が追加されたので、真面目にやってから 9時ちょい前に自宅を出発〜
お尻歩きをすると、左骨盤も前に動く様になり 左足でも踏める感覚が出てくるので、私には合ってる準備運動と思う。
走り出すと 両お尻真後ろの筋肉痛はすぐに出て来るけど、右膝と股関節周りに痛みは出ず◎
グリーンの上りも、のろのろペースではあるけど 前回よりも 良い感じで走れた気がする。
てっぺんから 一年以上振り？に加納ICへ下って、懐かしい 押し歩き区間。↓
草がボーボー 苦笑
真夏に比べたら、まだマシだけどw
でも ここまでの区間は、除草作業済のようで 綺麗になってて走りやすかった。感謝！
1時間ちょいかかって NP着。
女子トイレに向かうと 何やら大ごと。驚 ↓
柵を壊された？こわ〜い。。
ここから先へ進むのは また今度。今回は NPで引き返す。
この日は火曜日で、新規開拓した別のお店が、なんと！定休日。。悲
なので、別のお気に入りのお店 yoccoriへ向かう。
中京大〜名商大〜高速横ののんびり区間経由で現地到着。11時半ちょい前だったかな？
で、店内は ほぼ満席。
テラス席に日除けを出して貰って、初めてお外で頂くことに。
メニューに 河内晩柑 のワードを見つけたので、迷わずこれ ↓
河内晩柑グルトにミルクトッピング♪
果肉が中にも入っていて、河内晩柑そのものを十分味わえる。
この河内晩柑、地元の特産品でもあり 別名は愛南ゴールド。
小さい頃は、みしょう柑 と呼んでいたな〜。
地元以外で食べれるなんて、なんとも嬉しい！！
美味しく頂いたら ささっとお店を後に。
12時半前には無事帰宅。
ちょっとずつ 獲得標高を増やしているが、今のところ痛みに関しては問題なし◎
ただ、相変わらずAv.は低い。。苦笑
