8月5日(月) 晴れ (猛暑)
今日は皮膚科へ。
女医さんなので、お股痛い痛い問題とか 他 色々聞きずらい事などを相談している。
今日は、最近飲み始めた漢方を こちらで処方してないか？を聞いてみたら、
残念ながら漢方は処方してないが、病院でも取り扱っており 実際に先生も飲んでいるという こちらを勧められ ↓
エクオール含有食品のサプリ。
最近の私の悩みである 更年期症状(のぼせ)にも効果があるらしく(もちろん その他の症状にも！)、
市販の漢方と値段を比較した場合、こちらの方が続けられそうと思ったので 切り替えて飲んでみようかと。
最近飲み始めた10日分の漢方を全て飲み終えたら、こちらを服用開始予定。
もちろん、食事でも 納豆などの大豆食品は積極的に摂取していくつもり。
効果を実感出来ると良いな。ちょっと期待☆
午後からはリハビリの為整形へ。
気づけば 1年以上も通っている 左股関節と、右膝(←半年ぐらい？)のリハビリ。
右膝は 次回の診察時に何も問題なければ卒業。
左股関節に関しては、次回の診察は1年後。
レントゲンでは 軟骨のすり減りなど進行しておらず、変化無し◎
リハビリ卒業は PTと相談して貰えば良いとのことで、今日からリハビリの頻度は減らし 月1 チェックして貰う流れになり 通う手間が省けて嬉しい限り。
ただ 自分でメンテナンス、自宅リハビリ(メニュー)をするのが前提。
ズイズイやっていても パワーが落ちてると実感してるので(回せないし、踏めないし)、調子をみながら 筋力もアップしていきたい。
ペダリング時、左右差は未だ感じる。(完全右主導。。)
リハビリから帰宅すると もう夕方。
本当は夕飯を作るつもりだったけど、旦那さんが今日は早帰りで まだ作って無かった、汗
で、今日は 土用の丑の日 だったので、うなぎを食べに行くことに♪
旦那さんのビールを少し貰ったら美味しかった〜♡
久しぶりのビールだった。少しだったら 私も美味しく飲めるな 笑(ジョッキは無理)
カマンベールチーズの天ぷら〜
大好きな 肝焼き〜
お待ちかねの うなドーン！！
ご飯は 300gのところ、200gに減らして貰って。
安定の美味しさ♡
猛暑続きだけど、うなぎパワーで乗り越えたいものだ。
