いつも笑顔で♪

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スピードは関係ない!振り返られる走りを目指す♪

もりころ5 のち カキゴーラー

9月23日(振替休日)  晴れ  ( 24〜29℃ )

 

週1は お外を走る!を目標にしたので 走りに行く。

 

ただ 自走で走りたいルートが無く、でも 行きたいお店はあるので 飽きもせずモリコロへ。

 

前々日までは猛暑、前日は雨で蒸し蒸しと暑かったけど、この日は朝から爽やか。

 

8:44 自走で出発。

 

走り出してすぐに、自然と『涼しい〜、気持ち良い〜』って独り言が出た 笑

 

何も考えず 好きな様に走って、モリコロ来たよ!!↓

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コースの半分は日陰で 一段とこの日は涼しく感じた〜♪

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せっかくなので、目的を持って周回した。

 

1周目、インナーロー縛りで。→ 全く進まなくて回し疲れる。お尻は跳ねるし 引き足メインになったのかいつもと違う疲労感。

 

2周目、ねり(アウタートップ固定、シッティング縛りで) → じっくり回すが出来ていないせいか?(踏み踏み )脚がパンパンになる。ひたすら我慢。

 

3周目、テキトーに。

 

4周目、ねり。

 

5周目、テキトー、で おしまい。

 

いつだったか、ねり を1周だけして、モリコロを後にし 重いギヤに少し慣れて良い感触を得た記憶だけど、この日は違った。

 

モリコロ5の後は 茶のいろはに向かうが、とてつも無く脚が重い。

 

ただ 救いなのは、自分の切る風が涼しく感じることぐらい 苦笑

 

いつものルートを パッとしない走りだったが サクッと11時頃到着。

 

この日は気温がそう高くならない予想なので、この時間に到着でも全然気にならない 笑

 

到着時 珍しく 汗ビタビタじゃないことから、この日の涼しさが分かる 笑

 

入店時、バイクを停めた日陰の屋外より 店内の方が高く感じた。

 

きっと 氷を美味しく食べれる気温設定なんだろうな〜(室温低過ぎると、食べてる間に凍えちゃうもん!w)

 

お客さんはすでに数組居たけど、そろそろ食べ終わる頃みたいで ナイスタイミング♪

 

着座も 氷の提供も スムーズだった。

 

今日の氷〜

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これ ↓が食べたくて この日はやってきた!

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(インスタから借用 )

 

おいもみるく氷

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さつまいもソース、当たり前だけど おいもを十分感じられてうまうま♡

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中にはアイス。

 

今まで かき氷で野菜系はなぜだか抵抗があって挑戦出来てなかったけど、ただの食わず嫌いでした。。汗

 

ほんとに美味しかったな。

 

何から何までスムーズ過ぎて、たしか 入店から20分でお店を後にしたと思う 笑

 

帰路も いつもより交通量が気にならず、かなりスムーズで 12時ちょい前には無事帰宅。

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ハイケイデンス、ねりがどの辺りでやったかが分かるグラフになってて笑えるw ↓

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ようやく 気持ち良く走れる季節がやってきた感じ。

 

自走圏内でも、夏場は避けていた もう少し距離を伸ばしたルートも そろそろ走ってみようかな、って思ってる。

 

自分の走力次第だけど。。

 

 

 

 

* 翌日のこと *

左の膝裏から ハムにかけて、恐ろしいほどの筋肉痛?筋肉というより 外側の硬い筋(すじ)?がカンカンに張っていて痛い。

 

この痛み、違和感が 4,5日続いた。ねり では無く、インナーロー固定のダメージか??